Magpareserba kaagad - syempre, hindi ka dapat uminom ng maraming tubig, ngunit hindi mo malilimitahan ang katawan sa pag-inom ng kahalumigmigan. Bakit?
Ang tubig ang pundasyon ng ating buhay. Kung walang tubig, imposible ang normal na paggana ng mga organo at system ng katawan ng protina, mula sa banal digestive at sirkulasyon system, na nagtatapos sa pagpapanatili ng isang magandang hitsura, na napakahalaga para sa babaeng kalahati ng sangkatauhan. Ang pagkawala ng kahalumigmigan, ang balat ay nagiging mas payat, nawawala ang pagkalastiko at napakahirap ibalik ang kahalumigmigan sa balat, kahit na sa pinakamahal na moisturizer.
Ang tubig ay isang unibersal na pantunaw, pumapasok sa daluyan ng dugo, nakakatulong ito sa pagsipsip ng mga nutrisyon ng ating katawan. Tinatanggal ng tubig ang mga produktong basura mula sa katawan, at ito ay lalong mahalaga para sa anumang karamdaman.
Ang tubig ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang matatag na temperatura ng katawan. At sa mga maiinit na araw, tandaan na ang pag-aalis ng tubig ay may sakuna na negatibong epekto sa kalusugan.
Ngunit huwag makinig ng walang pag-iisip sa mga rekomendasyon para sa pagkonsumo ng tubig na inilathala ko sa mga makintab na magazine. Kadalasan, ang mga nasabing rekomendasyon ay masyadong hindi malinaw, paulit-ulit, at pagkatapos ng lahat, ang bawat organismo ay may sariling mga nuances. Halimbawa, ang average na kinakailangang dami ng tubig bawat araw para sa isang tao ay tinukoy bilang 30-40 ml bawat kilo ng timbang ng katawan, ngunit ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pangangailangan na uminom ay uhaw. Makinig lang sa sariling katawan at huwag nang magpahuli.
