Ang berdeng tsaa, kapag regular na natupok, ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao. Ngunit kaunti ang nakakaalam kung alin at aling mga system ng organ. Kaya bakit talagang sulit ang pag-inom ng berdeng tsaa?
Panuto
Hakbang 1
Ang berdeng tsaa ang pinakamayaman sa mga antioxidant. Ang mga antioxidant (o, kung tawagin din sa kanila, mga antioxidant) ay mga sangkap na nagpoprotekta sa mga cell ng ating katawan mula sa iba't ibang mga nakakalason na epekto.
Hakbang 2
Napatunayan ng mga doktor na ang berdeng tsaa ay maaaring mabilis na magpababa ng presyon ng dugo at sa gayon ay maibsan ang kalagayan ng pasyente.
Hakbang 3
Nakakagulat, ang mga sangkap na bumubuo sa inuming ito ang nagpapanatili ng istraktura ng mga buto at nag-aambag sa kanilang regular na paglaki.
Hakbang 4
Ang ilang mga atleta ay umiinom ng berdeng tsaa habang nag-eehersisyo. Napansin na mabilis na masunog ang labis na taba at tono, pinapayagan kang mag-ehersisyo nang mas matagal.
Hakbang 5
Lalo na kapaki-pakinabang ang berdeng tsaa para sa baga. Pinoprotektahan ang mga ito habang sumiklab ang mga impeksyon at nililinis din ito kung naninigarilyo.
Hakbang 6
Bilang karagdagan sa pagprotekta sa baga mula sa paninigarilyo, pinoprotektahan din ng berdeng tsaa ang atay. Binabawasan nito ang nakakapinsalang epekto ng alkohol at binabawasan ang mga sintomas ng hangover.
Hakbang 7
Kung ang isang tao ay may mga problema sa ngipin, kung gayon iminungkahi ng doktor na sumuko siya sa itim na tsaa na pabor sa berde. At tama ito - pagkatapos ng lahat, ang berdeng tsaa ay maaaring maiwasan ang pagkabulok ng ngipin.
Hakbang 8
Kapaki-pakinabang din ang berdeng tsaa sa lugar ng trabaho: pinapagana nito ang mga mapagkukunan ng katawan, pinapataas ang daloy ng dugo sa utak at aktibidad ng utak sa pangkalahatan.
Hakbang 9
Kung bigla kang nag-aalala, ibuhos ang iyong sarili sa isang tasa ng berdeng tsaa. Ito ay kilala upang makatulong na pamahalaan ang stress.
Hakbang 10
Maaaring mukhang hindi kapani-paniwala sa iyo, ngunit ang berdeng tsaa ay nagpapanumbalik ng balanse ng tubig sa katawan na mas mahusay kaysa sa ginagawa ng tubig.
