Mga recipe ng masarap at malusog na pagkain, dessert at inumin

Para sa malambot na ito, sa kabila ng buong harina ng butil, anumang sariwang prutas ng panahon ang magagawa. Kailangan iyon - 155 g ng buong harina ng butil; - 0.5 kutsara. baking pulbos; - 35 g ng asukal; - 0.25 tsp asin

Ang keso na sopas ay isang masarap at kasiya-siyang ulam. Sa pamamagitan ng paraan, napakadaling lutuin ito. Para sa sopas ng keso kakailanganin mo - 250 g fillet ng manok; - 100 g ng naprosesong keso; - malaking sibuyas; - 200 g ng patatas

Gustung-gusto ng buong pamilya ang mabangong ulam na ito. Ang isang ilaw na ulam ay babagay dito: tinapay na may makapal na tinapay o lutong basmati na bigas, na tinimplahan ng makinis na tinadtad na perehil. Kailangan iyon - 2 ulo ng mga pulang sibuyas

Ang Canarian stew ay isang napaka-orihinal na ulam. Ang pag-alam sa recipe para sa paghahanda nito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo upang sorpresahin ang mga bisita sa anumang holiday. Kailangan iyon Para sa ulam kakailanganin mo:

Ang herring ay isang isda na mayaman sa madaling natutunaw na protina, polyunsaturated fatty acid, bitamina D, E, grupo B, posporus, yodo, kaltsyum, kobalt, tanso, potasa, iron. Maraming malasa at malusog na pinggan ang maaaring ihanda mula sa isda na ito

Ang mga inihaw na porcini na kabute ay isang hindi pangkaraniwang bahagi ng toast ng keso. Ang mga crispy toast na may pritong kabute at keso ang paboritong sandwich sa Bavaria. Ang ulam ay napupunta nang maayos sa mga cauliflower salad. Kailangan iyon - 80 ML langis ng oliba

Ang masarap, masarap at madaling maghanda ng lutong bahay na cake ay magiging isang mahusay na karagdagan sa isang tasa ng mabangong kape. Ang isang cupcake na may yogurt at kakaw ay maaaring ihain sa umaga bilang isang agahan, ang napakasarap na pagkain na ito ay magpapasaya sa iyo sa pamamagitan ng hitsura nito, paggising sa iyong gana

Ang masarap at nakabubusog na casseroles ay isang mahusay na ulam para sa agahan o hapunan. Bilang karagdagan, ito ay isang medyo matipid na ulam - lalo na kung gumagamit ka ng mga murang produkto para dito, tulad ng mga crackers at karot. Kailangan iyon Matamis na kaserol:

Ang pinalamanan na trout ay maaaring lutuin nang napakabilis, literal sa loob ng 20 minuto. Ito ay tikman malambot, malambot at makatas. Kailangan iyon - 1.5 kg ng trout - ½ kg ng spinach - 300 g champignons - 2 sibuyas ng bawang - 30 g mantikilya - 1 sibuyas - asin, paminta sa panlasa Panuto Hakbang 1 Gupitin ang trout nang hindi nakakasira sa balat:

Lalo na mabango at malambot ang mga meatball na gawa sa bahay na may mga halaman. Dahil maaari kang pumili ng mga halamang gusto mo at ilagay sa dami ng gusto mo, ang lasa ng mga makatas na bola-bola na ito ay magiging perpekto sa iyo. Kailangan iyon baboy o karne ng baka

Ang salad na ito ay mayaman sa bitamina at mainam para sa mga nasa diyeta. Talaga, ang recipe ay pinangungunahan ng mga gulay - mint, dill, nettle, cilantro, litsugas. Ang mga labanos ay nagdaragdag ng lasa sa salad. Kailangan iyon - isang bungkos ng nettles

Ang mga crispy shrimp pancake ay pahalagahan ng lahat ng mga mahilig sa pagkaing-dagat. Para sa dekorasyon, maaari kang gumamit ng mga sariwang gulay o isang maanghang na sarsa. Kailangan iyon - 1 lata ng de-latang mais - 1 sibuyas ng bawang - 1 baso ng tubig - mantika - asin - 250 g hipon - 2 itlog - chilli - 1 kutsara

Kapag pumipili ng isang ulam para sa manok o karne, huwag limitahan ang iyong sarili sa karaniwang mga pagpipilian - niligis na patatas, pasta o pinakuluang bigas. Subukang lutuin ang isang simple at orihinal na ulam - mga pancake ng gulay. Maaari silang ihain bilang isang ulam o ihain sa kanilang sarili - halimbawa, para sa masaganang agahan o magagaan na hapunan

Isang magandang, mahangin at hindi kapani-paniwalang masarap na pie na may isang maselan na istraktura - ang perpektong dessert para sa mga nais na sorpresahin ang kanilang mga bisita sa kanilang mga kasanayan sa pagluluto. Hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras sa paggawa ng cake, at ang mga sangkap para dito ay matatagpuan sa anumang tindahan

Tiyak na sinubukan ng lahat ang isang medyo malaking bilang ng lahat ng mga uri ng mga panghimagas sa kanilang buhay. Nag-aalok ako sa iyo ng isang resipe para sa isa pang napaka masarap at hindi pangkaraniwang delicacy na tinatawag na "

Isawsaw - isang napaka-makapal na sarsa para sa paglubog ng tinapay, crackers, cookies, chips, piraso ng gulay, pagkaing-dagat. Ito ay pinaka-karaniwang ginagamit upang patimplahin ang pagkain na kinakain ng kamay. Nagmungkahi ako ng isang simpleng resipe para sa isang masarap na sarsa - isawsaw

Ang mga masasarap na lutong bahay na cake ay maaaring walang itlog. Kung ang produktong ito ay dapat na maibukod mula sa diyeta, hindi kinakailangan na magbigay ng mga panghimagas o pie. Ang patatas na almirol, saging, otmil at iba pang mga binder ay maaaring kumilos bilang isang kapalit ng mga itlog

Ang pie na may keso at mga aprikot ay maaaring ligtas na tawaging isang cheesecake - isang tradisyonal na American dessert. Napakasarap at malambot ang pie. Ito ay madali at mabilis na maghanda. Ang ipinahiwatig na dami ng pagkain ay sapat na para sa 6-8 na paghahatid

Ang mga cream cream ng keso ay isang mahusay na malamig na meryenda. Ang paghahanda ng ulam ay simple, ngunit tumatagal ng ilang oras. Ang ipinahiwatig na dami ng pagkain ay sapat na para sa 10-12 na paghahatid. Kailangan iyon - harina - 3 baso

Ang mga parisukat ng keso na may ham ay isang mahusay na malamig na meryenda. Ang lasa ng ulam ay napaka-hindi pangkaraniwang at kawili-wili. Hindi nagtatagal upang ihanda ang mga parisukat. Ang ipinahiwatig na dami ng mga produkto ay magiging sapat para sa halos 40 piraso