Ang Smoothie ay isang semi-inumin at semi-dessert na ginawa mula sa mga durog na berry, prutas, na may idinagdag na asukal, mga produktong pagawaan ng gatas. Masarap pala. Ang banana pineapple smoothie ay perpekto bilang isang paglamig na inumin sa isang mainit na hapon ng tag-init, o maaari itong ihain sa agahan. Inihanda ang inumin sa loob ng sampung minuto.
Kailangan iyon
- Para sa 2-3 servings:
- - mga pineapples sa syrup - 200 gramo;
- - natural na yogurt - 180 gramo;
- - isang saging;
- - yelo;
- - ground nutmeg.
Panuto
Hakbang 1
Ilagay ang mga hiniwang pinya, hinog na saging, yogurt at diced ice sa isang blender mangkok. Huwag na magdagdag ng nutmeg.
Hakbang 2
Gilingin ang lahat sa isang puree gruel
Hakbang 3
Ibuhos ang nagresultang banana-pineapple smoothie sa baso, iwisik ang nutmeg. Iyon lang, ang inumin ay handa na upang maghatid - subukan ito at magsaya!
