Ang mga cranberry ay isang maasim na berry na madalas na tinatawag na hilagang ubas. Ang mga masasarap na inuming prutas ay nakuha mula rito, maaari itong idagdag sa mga inihurnong kalakal. Ang mga cranberry ay may malaking listahan ng mga nakapagpapagaling at kapaki-pakinabang na katangian. Bakit sulit na isama ang isang berry sa iyong diyeta?
Ang Cranberry ay isang berry na maaaring maprotektahan laban sa pag-unlad ng cancer. Ito ay napaka mayaman sa mga antioxidant at perpektong nililinis ang katawan. Ang pagiging isang diuretiko, tinatanggal ang iba't ibang mga lason at lason mula sa katawan, ay kapaki-pakinabang sa mga karamdaman ng bato at sistemang genitourinary. Bilang karagdagan, ang mga cranberry ay itinuturing na isang mahusay na antiviral natural na lunas na nagpapalakas sa immune system.
Kung nagdagdag ka ng isang tiyak na halaga ng berry na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, pagkatapos ay makakalimutan mo kaagad ang tungkol sa iba't ibang mga problema sa gastrointestinal tract. Normalisa ng Cranberry ang panunaw, tumutulong sa mga sustansya na mas mahusay na ma-absorb sa katawan. Pinapayuhan ng ilang doktor na gamutin ang gastritis sa mga cranberry. Gayunpaman, kailangan mong magpakita ng pag-iingat, pagkatapos ng lahat, ang berry na ito ay medyo maasim. Maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng tiyan. Para sa mga taong dumaranas ng mahinang gana sa pagkain, ang mga cranberry ay magiging isang hindi maaaring palitan na tumutulong.
Mayroong isang partikular na positibong epekto ng maasim na hilagang berry na ito sa mga daluyan ng puso at dugo. Ang mga cranberry ay mabuti para sa mataas na kolesterol. Ang pagkain ay binabawasan ang panganib ng stroke. Bukod dito, ang berry ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng kalamnan ng puso, pinangalagaan ito ng mga kinakailangang elemento at pinapanatili ang kalusugan ng puso.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga cranberry ay ipinakita sa isang paraan na ang pag-inom ng mga inuming prutas o infusions mula sa mga berry ay nagbibigay-daan sa iyo upang bawasan ang temperatura, mapawi ang mga kasukasuan ng sakit at mapawi ang estado ng pangkalahatang karamdaman sa panahon ng isang malamig o trangkaso. Ang Cranberry ay nakakatipid mula sa pananakit ng ulo, ang mga inumin mula dito ay nakakapagpawala ng uhaw ng mahabang panahon. At kung ihalo mo ang berry sa honey, nakakakuha ka ng isang kahanga-hangang natural na lunas para sa mga ubo at laban sa pamamaga sa lalamunan.
Ang pagkakaroon ng mga cranberry sa diyeta ay magbabawi sa kakulangan ng bitamina C sa katawan. Ang paggamit ng mga berry ay nakakapagpahinga ng kakulangan sa bitamina.
Ang mga taong may diyabetis ay pinapayuhan na isama ang mga cranberry sa kanilang diyeta. Maaari itong maging pareho ng mga berry mismo, at mga juice, syrups, inuming prutas. Ang katotohanan ay ang maasim na berry na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng pancreas, tinutulungan itong gumana nang tama. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa katawan.
Maaari mo ring gamitin ang cranberry sa panlabas. Perpektong pinapagaling nito ang maliliit na bitak, sugat at hiwa sa ibabaw ng balat. Bukod dito, nakakatulong ang berry upang labanan ang mga karies, mapabuti ang kondisyon ng mga gilagid at ngipin, at isang nakagagaling na lunas para sa periodontal disease.
Kung kailangan mong mabilis na magsaya at makaramdam ng lakas at lakas, ngunit ayaw mong gumamit ng kape o inuming enerhiya, maaari kang lumingon sa mga cranberry. Perpekto ang tono ng berry na ito. Ang pinakadakilang epekto ay kung ihalo mo ang cranberry juice at sabaw ng rosehip.
