Ang pinya ay mayaman sa mga bitamina (B1, B2, B12, PP, A) at mga mineral (potasa, iron, tanso, sink, manganese, yodo). Ang bromelain na matatagpuan sa mga pineapples ay kapaki-pakinabang para sa mga digestive disorder at para sa pagpapalakas ng immune system. Ang mababang nilalaman ng calorie ay isa pang malaking plus ng pinya. Hinahain ito kapwa sariwa at de-lata. Maaari itong kainin bilang isang independiyenteng ulam o bilang isang malasang karagdagan sa mga salad.
Kailangan iyon
-
- isang pinya
- kutsilyo
Panuto
Hakbang 1
Hawakan ang berdeng korona ng pinya gamit ang iyong kaliwang kamay. Putulin ang buong balat ng tama. Gupitin ang peeled na pinya sa mga bilog na hiwa, pagkatapos i-cut ang pinakailalim ng prutas. Maaaring ihain ang mga hiwa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa isang malaking patag na plato.
Hakbang 2
Ang isa pang pagpipilian ay i-cut ang pinya sa 4 na malalaking piraso. Upang magawa ito, dapat mo munang putulin ang tuktok at ilalim ng prutas. Pagkatapos ay ilagay ang pinya sa mesa at gumawa ng dalawang patayong pagbawas. Ngayon putulin ang alisan ng balat mula sa bawat piraso. Susunod - gupitin ang matitigas na bahagi na nasa gitna ng prutas. Gupitin ang sapal sa malaki o maliit na piraso.
Hakbang 3
Maaaring magamit ang pinya upang makagawa ng mga bangka. Upang magawa ito, ilagay nang patayo ang pinya (berde na korona). Gumawa ng dalawang patayong pagbawas. Sa mga nagresultang tirahan, gupitin ang lahat ng sapal gamit ang isang kutsilyo. Gupitin ito ng makinis. Ilagay ito sa "bangka".
Hakbang 4
Maaari kang gumawa ng mas kumplikadong pagpuno para sa mga bangka ng pinya. Upang gawin ito, sa isang hiwalay na mangkok, ihalo ang tinadtad na pulp ng pinya, isang grupo ng mga puting ubas mula sa mga binhi, 1 mansanas, 3 mga peras. Budburan ang lahat ng may 1 kutsara. kutsara ng asukal, ibuhos ang 1 kutsara. kutsara ng alak, hayaang magluto ang salad, ilagay ito sa ref. Pagkatapos ay ilagay ang halo sa balat ng pinya.
Hakbang 5
Maaari mo ring ihain ang pinya sa pamamagitan ng pagprito sa batter. Upang magawa ito, isawsaw isa-isa ang mga makinis na tinadtad na piraso ng pinya sa isang espesyal na kuwarta at iprito sa langis na kumukulo sa isang kawali. Paghatid kaagad, iwisik ang asukal sa icing.
