Ang langis ng isda ay isang hindi maaaring palitan natural na produkto na may natatanging mga katangian. Ito ay matatagpuan sa maraming dami ng mga isda sa dagat. Ang pangangailangan ng paggamit ng langis ng isda ay nakumpirma ng mga siyentista mula sa iba`t ibang mga bansa. Gayunpaman, mayroon ding mga kontraindiksyon sa paggamit nito.
Ang kemikal na komposisyon ng langis ng isda ay mayaman sa hindi nabubuong at puspos na mga fatty acid. Kabilang sa mga ito, halos 70% ay oleic acid at halos 25% ay palmitic acid. Ang natitirang mga acid ay omega-3 at omega-6. Bilang karagdagan, ang langis ng isda ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng mga bitamina A at D. Dapat ding pansinin na ang acetic, stearic, butyric, capric at valeric fatty acid, pati na rin ang kolesterol, yodo, posporus, bromine at asupre, ay kasama sa ang produktong ito ng isda sa kaunting sukat. …
Ang kapaki-pakinabang at natatanging mga katangian ng langis ng isda ay dahil sa pagkakaroon nito ng tatlong pinakamahalagang sangkap: hindi nabubuong mga fatty acid ng pangkat ng omega-3, mga bitamina D at A. Ang bitamina A ay nagpapabuti sa metabolismo sa katawan, may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, at tumutulong din upang maibalik ang mauhog lamad ng katawan. at ang mga tisyu ng cell. Nakikilahok ang bitamina A sa pagprotekta sa katawan ng tao mula sa cancer, tumutulong na mapanatili ang visual acuity, at gawing normal ang kalagayan ng balat, buhok at mga kuko.
Maaari mong gamitin ang langis ng isda para sa panlabas na paggamit. Ginagamit ito bilang isang langis para sa pangkasalukuyan na paggamot ng mga sugat sa paso, at bilang isang maskara na inilapat sa mga dulo ng buhok upang mabigyan ng sustansya at moisturize ang mga ito.
Ang pangunahing pag-andar ng bitamina D ay upang magdala ng kaltsyum at posporus sa mga cell ng katawan ng tao. Ang regular na paghahatid ng mga micronutrient na ito ay mahalaga upang mapanatili ang mabuting kalusugan ng ngipin at buto at upang patatagin ang sistema ng nerbiyos. Napapansin na sa kanilang kabuuan, ang mga bitamina A at D ay may positibong epekto sa kakayahan ng mata ng tao na makita sa dilim, pati na rin sa pagpapaandar ng pang-unawa ng kulay.
Ang pinakadakilang mga benepisyo para sa mga organo at sistema ng katawan ng tao ay ang mga omega-3 fatty acid. Tumutulong ang mga ito upang gawing normal ang proseso ng panunaw at pasiglahin ang metabolismo ng taba sa mga cell. Ano pa, ang mga omega-3 ay isang hindi mapapalitan na mapagkukunan ng enerhiya. Ang acid ay may partikular na kahalagahan para sa mga buntis, dahil kinakailangan para sa fetus para sa wastong pag-unlad ng utak at mga organong ito ng paningin.
Ang pagkonsumo ng mga omega-3 acid ng mga matatanda ay nakakatulong upang madagdagan ang kanilang konsentrasyon at maprotektahan laban sa wala sa panahon na pinsala sa utak.
Bilang karagdagan, ang omega-3 fatty acid ay may nakapagpapagaling na epekto sa pamamaga, bawasan ang panganib ng pamumuo ng dugo, kontrolin ang presyon ng dugo, bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, at hadlangan ang paggawa ng mga stress hormone. Ang porma ng paglabas ng produkto ay may maraming mga pagpipilian: ang langis ng isda ay magagamit sa likidong anyo, sa mga kapsula o sa anyo ng mga pagkain na additives ng pagkain (BAA).
Sa kasamaang palad, ang produkto ay hindi pantay na kapaki-pakinabang para sa lahat - mayroong ilang mga kontraindiksyon at paghihigpit para sa paggamit nito. Ang langis ng isda ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa bato, sakit sa teroydeo at mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Hindi ka dapat kumain ng langis ng isda at mga may alerdyi sa isda. Ang produkto ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga taong may mataas na nilalaman ng kolesterol sa dugo. Gayunpaman, bago simulang ubusin ang langis ng isda, kinakailangan na kumunsulta sa isang dalubhasa.
