Ang pulang caviar ay marahil ang pinaka masarap, malusog at mamahaling kasiyahan. Naglalaman ang delicacy ng isda na ito ng isang bilang ng mga elemento, protina at acid, na may pangkalahatang pagpapalakas at pag-iingat na epekto sa katawan.
Isang napakasarap na pagkain para sa lahat ng oras
Matagal nang nalalaman ng mga tao na ang pulang caviar, bilang karagdagan sa isang napakahalagang produktong pampalusog, ay may maraming iba pang mga positibong katangian. Naglalaman ito ng halos buong talahanayan ng mga elemento ng kemikal. At dahil sa malaking halaga ng protina - 32% - natutunaw ito nang mas mabilis kaysa sa pang-araw-araw na mga produkto ng pagawaan ng gatas o karne. Ang bagay ay ang mga itlog na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga puspos na sangkap na "feed" sa hinaharap na embryo ng isda.
Kinakalkula ng mga siyentista na kinakailangan na kumain ng halos 2-3 kutsarita (10-15 gramo) ng pulang caviar bawat araw - ang dami na ito ay magiging sapat upang maibigay sa katawan ang isang pang-araw-araw na kumplikadong mga bitamina, acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit sa parehong oras, dapat mong magkaroon ng kamalayan na ang pagkonsumo ng produktong ito sa itaas ng itinatag na tagapagpahiwatig ay maaaring humantong sa pagkakumpleto.
Malusog at masarap na pagkain
Ang pulang caviar ay isang lubos na malusog na produkto. Ang regular na paggamit nito ay makabuluhang nagpapabuti sa paggana ng katawan, nakakaimpluwensya sa proseso ng pagbabagong-buhay ng tisyu at kahit na nagtataguyod ng pagpapasigla ng cell. Bilang karagdagan, ang ilang mga kutsara ng napakasarap na isda sa isang araw ay makakatulong na maprotektahan laban sa iba't ibang mga impeksyon sa paghinga ng viral at magdagdag ng sigla pagkatapos ng pagdurusa mula sa kinakabahan na pag-igting at mga interbensyon sa pag-opera.
Ang protina na nakapaloob sa caviar ay tumutulong upang gawing normal ang antas ng metabolismo, may epekto sa presyon ng dugo at kumikilos bilang isang ahente ng pag-iwas sa paggamot ng mga neoplasma ng iba't ibang uri. Naglalaman din ang produktong isda na ito ng mga omega-3 acid, na makakatulong upang maalis ang mga nakakapinsalang sangkap at labanan ang mga atherosclerotic plaque.
Ang mga bitamina A, D at E na kasama sa komposisyon ay tumutulong upang makontrol ang paggana ng mga organo ng paningin, ang mga nerbiyos at mga genitourinary system, pagbutihin ang paggana ng mga proseso ng utak, at palakasin din ang istraktura ng mga buto, buhok at balat. Tulad ng para sa iba pang mga elemento, ang yodo ay responsable para sa teroydeo glandula, bakal - para sa antas ng hemoglobin, at ang magnesiyo ay nakakatulong upang mapawi ang pag-igting sa mga tisyu ng kalamnan.
Bukod sa iba pa, ang pulang caviar ay naglalaman din ng folic acid, na nangangahulugang ang delicacy ng isda na ito ay maaaring ligtas na matupok ng mga buntis at ina na nagpapasuso. Ngunit ano ang tungkol sa mga bata - ang produktong ito ay dapat na ipakilala sa kanilang diyeta sa maliliit na bahagi at hindi mas maaga sa tatlong taong gulang.
