Sa init ng tag-init, patuloy mong nais na uminom ng mga nakakapreskong inumin. Mayroong 6 na mga recipe na hindi lamang nakakapawi ng iyong uhaw, ngunit nagbibigay din sa iyo ng lakas at kalusugan. Ang mga ito ay napaka-masarap, at isang minimum na oras ang ginugol sa kanilang paghahanda.
Panuto
Hakbang 1
Inumin ng kanela ng Apple
Tumaga ng isang mansanas at ibuhos ng 0.5 litro ng pinakuluang tubig. Magdagdag ng isang pakurot ng kanela, palamigin at uminom ng pinalamig sa buong araw. Ang kombinasyon ng mga mansanas at ground cinnamon ay nagpap normal sa metabolismo at naglilinis ng mga bituka.
Hakbang 2
Lemon juice na may honey
Kumuha ng 2 kutsara. l. sariwang lamutak na lemon juice at ihalo sa 200 ML ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng 1 tsp pulot, isang kurot ng luya. Uminom ng inumin sa walang laman na tiyan, 30 minuto bago mag-agahan. Pinapalakas nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nagbibigay ng lakas ng lakas.
Hakbang 3
Inuming luya
Magbalat ng 3 cm ng sariwang luya na ugat at makinis na tinadtad, ibuhos sa 1 litro ng mainit na tubig, pakuluan at lutuin sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay salain ang pinaghalong. Magdagdag ng isang pakurot ng kanela at 1 tsp sa cooled na inumin. rosehip syrup. Dalhin ito 100 ML 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang katas na ito ay nagpapabilis sa metabolismo, nai-tone ang katawan.
Hakbang 4
Inuming pangkalusugan
Paghaluin ang mga katas ng 1 kahel, lemon at karot na may 200 ML ng mineral na tubig pa rin. Uminom ng inumin sa walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain. Ito ay isang mahusay na lunas para sa pagkapagod.
Hakbang 5
Beet juice
Upang maihanda ito, kumuha ng sariwang lamutak na juice ng 1 beet, 4 na mga celery stalks at 2 mansanas. Kunin ang katas sa 1 kutsara. dalawang beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
Hakbang 6
Cucumber juice na may kintsay
Pinong tumaga ng 1 pipino at 1 ugat ng kintsay, magdagdag ng 300 ML ng maligamgam na tubig. Uminom ng juice sa buong araw, mahusay ito para sa mga araw ng pag-aayuno.
