Urban ecology, pagsusumikap, kawalan ng matatag at tamang pamamahinga - lahat ng ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa mga kalalakihan. At sa partikular, sa isang pagbawas sa lakas.
Sa kasamaang palad, ang mga problema sa potency ay maiiwasan kung magtatag ka ng tamang diyeta. Ang isang minamahal na asawa ay maaaring maghanda ng isang ulam na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa isang lalaki. Ang pangunahing bagay ay ang mga produktong nagdaragdag ng potensyal na patuloy na naroroon sa diyeta.
Anong pagkain ang nagdaragdag ng lakas ng lalaki
Tiyak na isasama ng isang lalaki ang mga itlog sa kanyang diyeta. Maaari silang maging manok o pugo. Ang mga itlog ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay at bitamina na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kalalakihan. Ito ay sapat na upang kumain ng mga piniritong itlog o mga piniritong itlog sa umaga. Ang pagluluto ay hindi magtatagal, at ang resulta ay hindi magtatagal sa darating. Upang mapahusay ang epekto ng ulam, maaari kang magdagdag ng mga berdeng sibuyas, perehil at kahit na kintsay doon. Kung sabagay, matagal na silang kilalang aphrodisiacs.
Karamihan sa mga gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lakas ng lalaki. Inirekomenda ng mga dalubhasa ang mga pampalasa ng gulay na salad na may pinaghalong langis ng oliba at bawang. Ang iba't ibang mga keso, mga produktong gatas ay dapat isama sa diyeta.
Ang pinakuluang isda, hipon at talaba ay palaging isang mahusay na pampalakas ng libido. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mani na sinamahan ng honey. At ang mga pampalasa tulad ng mga sibuyas, safron o luya ay maaaring gawing hindi malilimutan ang isang romantikong gabi.
Ang mga produktong karne ay hindi dapat kalimutan. Lalo na mahusay sa lakas ng pinggan mula sa mga itlog ng bovine. Ang mga ito ay pinakuluang, itlog ng manok at iba't ibang mga pampalasa ay idinagdag. Ang resulta ay isang tunay na cocktail para sa pagtaas ng lakas ng panlalaki, na dumating sa Russia mula sa Caucasian cuisine.
Anong mga pagkain ang negatibong nakakaapekto sa potency
Upang hindi mawala ang lakas ng panlalaki, sulit na ibigay ang lahat ng uri ng mga fast food: hamburger, French fries. Ang mga nasabing pinggan ay hindi nagdadala ng anumang kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit maaari lamang humantong sa isang pagbawas sa libido at pagtaas ng timbang.
Ang mga mabilis na karbohidrat ay dapat na maibukod mula sa diyeta: asukal, puting tinapay. Posibleng posible na gawin nang walang asukal sa pamamagitan ng pagpapalit nito ng pulot o pinatuyong prutas. Mahalaga rin na alalahanin na ang labis na paggamit ng asin ay negatibong nakakaapekto sa lakas ng lalaki. Maaari itong mapalitan ng natural na pampalasa batay sa mga sibuyas, bawang, perehil. At pinakamahalaga, kinakailangan na bawasan sa isang minimum o ganap na matanggal ang paggamit ng mga inuming nakalalasing. Ito ay isang alamat na pinatataas nila ang libido.
Kung ang isang tao ay sumusunod sa mga rekomendasyong ito sa pagdidiyeta, kung gayon magagawa niyang mangyaring ang kanyang minamahal na babae sa napakatagal.
