Ang mayaman na pula, maputlang rosas, ginintuang-kahel at halos itim na mga seresa ay minamahal ng kapwa matatanda at bata. Ngunit ilang tao ang nakakaalam na ang kulay ng kanyang balat ay hindi lamang isang kapritso ng kalikasan: signal ito nang eksakto kung ano ang mga benepisyo ng isang partikular na pagkakaiba-iba ng mga matamis na seresa. Natutunan upang maunawaan ang cherry "ilaw ng trapiko", ang isang tao ay maaaring kalimutan ang tungkol sa maraming mga problema na nauugnay sa pisikal at mental na kalusugan.
Ang mas madidilim ay mas mahusay
Ang pinakamayaman sa nutrisyon ay ang "red-skinned" at "dark-skinned" na mga pagkakaiba-iba ng mga sweet cherry. Ang mga ito ay sagana sa micronutrients: iron, potassium, calcium, magnesium at posporus ang pangunahing sa listahang ito. Salamat sa komposisyon na ito, ang mga benepisyo ng matamis na seresa ay walang pag-aalinlangan. Inirerekumenda ito para sa mga taong nagdurusa mula sa anemia, mga sakit sa puso, osteoporosis at maging mga sakit sa nerbiyos. Bilang karagdagan, ang berry na ito ay naglalaman ng silicic acid, na nagpapabagal sa pag-unlad ng impeksyong fungal sa katawan ng tao. At ang pagkakaroon ng komposisyon nito ng mga enzyme - tiyak na protina - nagtataguyod ng pagpabilis ng mga proseso ng metabolic, ang pag-aalis ng mga lason mula rito at ang pagkasira ng labis na almirol.
Ang pigment anthocyanin ay responsable para sa mayamang kulay ng mga berry. Ito ay kabilang din sa pangkat ng mga antioxidant na pumipigil sa pagbuo ng mga nakakapinsalang radical sa katawan ng tao, na humahantong sa cancer.
Tulad ng para sa kulay-rosas at amber na kulay ng mga berry, ang mga ito ay hindi gaanong puspos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit sa parehong oras ay mas malamang na maging sanhi sila ng mga alerdyi. Ang mas acidic tulad ng isang berry ay, mas maraming bitamina C na naglalaman nito, na sumusuporta sa kaligtasan sa sakit, at mas mababa ang mga asukal. Samakatuwid, hindi tulad ng pula at itim na mga pagkakaiba-iba, maaari itong kainin ng mga taong nasuri na may diabetes mellitus - syempre, sa limitadong dami. Sa kabilang banda, ang mga maasim na seresa ay maaaring makapukaw ng mga gastrointestinal disease, kaya't dapat itong itapon para sa mga dumaranas ng mataas na kaasiman ng tiyan.
Tulong para sa buntis
Ang isang paksa na nararapat sa espesyal na pansin ay ang mga pakinabang ng mga seresa para sa mga buntis. Ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na mayroon itong banayad na diuretic at laxative effect, na mahalaga para sa mga kababaihan sa isang nakawiwiling posisyon. At sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang isang dakot ng mga berry ay makakatulong na alisin ang mga palatandaan ng toksikosis at mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang pagkakaroon ng magnesiyo sa berry ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang may isang ina hypertonicity, na kung saan ay madalas na ang sanhi ng pagkalaglag o napaaga pagsilang. At ang folic acid, na bahagi nito, ay nag-aambag sa buong pag-unlad ng sanggol.
Bilang karagdagan, palalakasin ng mga seresa ang kaligtasan sa sakit ng umaasam na ina, na makabuluhang nasira dahil sa pagbubuntis, at maiiwasan ang paglitaw ng mapanganib na iron deficit anemia.
Juice o katas?
Sa cosmetology ng bahay, ang mga maskara batay sa mala-purong gruel mula sa mga cherry berry ang madalas na ginagamit. Ang mga ito ay inilapat sa mukha, pinasisigla ang mga proseso ng metabolic sa mga cell ng balat at inaalis ang mga lason dito. Bilang karagdagan, kapaki-pakinabang ang paghuhugas ng sariwang cherry juice. Sa parehong una at pangalawang kaso, ang balat ay nagiging mas magaan, mas maningning at malusog.
Bilang karagdagan, ang mga seresa ay maaaring isama sa iba pang mga produkto: ang isang mask ng berry puree na halo-halong may kulay-gatas ay moisturize dry, at isang halo ng cherry at lemon juice ay matuyo ang may langis na balat.
Sa loob man o sa labas, ang berry na ito ay gumagana sa kung saan man. Kaya't ang mga pakinabang ng mga seresa ay mas malamang na ibinigay kaysa sa isang paksa para sa kontrobersya.
