Ayon sa kaalaman sa Vedic, ang gatas ay maaaring magbigay ng hindi kapani-paniwalang lakas sa iyong katawan, ngunit kung susundin mo lang ang ilang mga patakaran kapag iniinom ito.
Panuto
Hakbang 1
Ang gatas ay nagpapahinga at nagpapakalma sa katawan, kaya't ang pag-inom nito sa araw ay malakas na pinanghihinaan ng loob.
Hakbang 2
Inirerekumenda ang mga produktong maasim na gatas na kainin hanggang sa 14-15 na oras. Pinaniniwalaan na wala silang kapangyarihan sa paggaling sa gabi, at kung minsan ay maaari silang maging mapanganib sa kalusugan.
Hakbang 3
Kung maaga kang babangon, bago mag-7 ng umaga, maaari kang uminom ng mainit na gatas na may asukal, bibigyan ka nito ng pamamahinga at kapayapaan.
Hakbang 4
Ang pinakamainam na oras upang uminom ng gatas ay bago matulog. Kung gayon hindi lamang ito ang nagpapagaling ng maraming mga sakit, kundi pati na rin ang nagpapaginhawa, nagpapabuti ng pagtulog at nagpapabuti ng sistema ng nerbiyos. Ngunit tandaan na ang natutunaw na gatas lamang ang magiging kapaki-pakinabang, kaya kung mayroon kang puting dila sa umaga, nangangahulugan ito na uminom ka ng labis na gatas kahapon, kailangan mong uminom ng mas kaunti.
