Sa lahat ng mga pagkakaiba-iba at uri ng tsaa na magagamit, ang berdeng tsaa ay itinuturing na pinaka kapaki-pakinabang. Ang katotohanan ay ang partikular na tsaa na ito ay hindi sumasailalim sa oksihenasyon, dahil kung saan ang lahat ng magagamit na mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay ay nagpapanatili ng kanilang nutritional halaga. Sa pamamagitan ng paraan, ilang mga tao ang alam na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng halos lahat ng mga bitamina, pati na rin ang tungkol sa 500 mga elemento ng pagsubaybay at higit sa 400 mga organikong acid.
Matagal nang napatunayan ang berdeng tsaa upang maitaguyod ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng mga metabolic boosting na katangian.
Ang sariwang brewed na inumin ay naglalaman ng maraming mga tannin na makakatulong na mapawi ang pamamaga, magdisimpekta ng mauhog na lamad, at linisin ang katawan ng mga microbes. Maaaring magamit ang sariwang berdeng tsaa upang maghugas ng mga sugat, hadhad, pag-scrape, pati na rin ang pagkasunog at iba`t ibang pamamaga sa balat.
Ang berdeng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may hypertensive, lalo na sa pagsasama sa lemon.
Upang mapangalagaan ang lahat ng mga pakinabang ng inumin, ang dahon ng tsaa ay dapat ibuhos ng napakainit, ngunit hindi tubig na kumukulo. Ang temperatura ng likido ay dapat na humigit-kumulang na 95-96 degree. Siyempre, ilang mga tao ang tatayo na may isang thermometer na malapit sa takure, ngunit maaari mong hulaan ang tamang temperatura sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan: ang tubig ay hindi dapat aktibong singaw, sa kasong ito ang oras ay nawalan ng pag-asa, pagkatapos ay kailangan mong patayin ang gas at maghintay ng 5-7 minuto. May isa pang paraan: maaari mong obserbahan ang tubig, at sa lalong madaling lumitaw ang mga unang bula sa ibabaw nito, agad na patayin ang gas.
Mas mahusay na magluto ng berdeng tsaa sa mga ceramic o porselana na pinggan, ang mga materyal na ito ay perpektong pinapanatili ang init at pinapayagan kang alisin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa dahon ng tsaa. Ang tsaa ay na-brewed ng hindi hihigit sa 5 minuto, pagkatapos ay agad itong ibinuhos sa mga tasa.
Karamihan sa mga tagataguyod ng tsaa ay inaangkin na ang anumang mga additives ay sumisira sa lasa ng inumin, ngunit sa kasong ito, ang bawat isa ay nagpasiya para sa kanyang sarili kung magdagdag ng asukal, gatas o lemon sa tsaa, o uminom ng inuming hindi nabago.
Sa anumang kaso ay hindi dapat na lasing ang berdeng tsaa sa walang laman na tiyan, una, lubos nitong pinapataas ang kaasiman ng tiyan, at pangalawa, ang ilan sa mga sangkap na bumubuo sa tsaa ay pumupukaw ng mas mataas na gawain ng tiyan, na sa oras ay hindi maiwasang humantong sa pag-unlad ng gastritis o pagguho ng lupa. Ngunit ang pag-inom ng berdeng tsaa pagkatapos ng isang nakabubusog na pagkain ay inirerekumenda lamang, dahil ang inumin ay nagtataguyod ng aktibong pantunaw.
Bago ka magsimulang uminom ng inumin, kailangan mong malanghap ang aroma nito nang isa hanggang dalawang minuto, ang mga singaw ng langis ng tsaa ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga respiratory organ at balat.
Para sa mga umiinom ng berdeng tsaa alang-alang sa pagkawala ng timbang, kinakailangan na uminom ng sariwang mainit na inumin tuwing pagkain, makakatulong ito upang mapunan at mapabilis ang metabolismo.
Upang masulit ang berdeng tsaa, kailangan mong ubusin ang inumin araw-araw; ang isang solong dosis ay hindi makakabuti.
Ang caffeine sa berdeng tsaa ay nagpapasigla pati na rin ang kape, kaya inirerekomenda ang inumin na may agahan.
Ang kumbinasyon ng berdeng tsaa at gatas ay pumupukaw ng aktibong paggagatas, na mahalaga para sa mga babaeng nagpapasuso.
Sa anumang kaso hindi dapat hugasan ng berdeng tsaa ang mga gamot, dahil nagtataguyod ito ng pag-aalis ng mga lason at lason, at mayroon ding diuretiko na epekto, ang nasabing kombinasyon ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng bisa ng gamot.
Nagpasya na lumipat sa berdeng tsaa, kailangan mong isuko ang mga de-kalidad na hilaw na materyales o mga bag ng tsaa, ang naturang inumin ay hindi magdadala ng anumang benepisyo.
Ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyong ito ay makakatulong hindi lamang upang masiyahan sa kamangha-manghang lasa at aroma ng inumin, ngunit upang makuha din ang maximum na benepisyo mula sa paggamit nito.
