Ang berdeng kape na may luya kamakailan ay nakakakuha ng higit at higit na kasikatan sa mga kababaihan na nagsusumikap para sa isang perpektong pigura. Ang inumin na ito ay nag-aambag hindi lamang sa mabilis na pagkasira ng mga taba, ngunit pinapabilis din ang metabolismo, tinatanggal ang mga lason at lason mula sa katawan, binabawasan ang gutom at nagpapabuti ng kalagayan.
Ang berdeng kape ay 100% natural. Hindi napapailalim sa litson at iba pang pagproseso, samakatuwid naglalaman ito ng maraming halaga ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at antioxidant. Ang mga greenish-beige coffee beans ay hindi lamang nag-aambag sa mabilis na pagkasunog ng taba sa katawan, ngunit isang mahalagang mapagkukunan din ng chlorogenic acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggawa ng sapat na insulin. Salamat sa pag-aari na ito, ginawang normal ng berdeng kape ang mga antas ng asukal sa dugo, nagpapabuti ng metabolismo, at ginawang enerhiya din ang mga taba.
Ang Chlorogenic acid ay may epekto sa panunaw, nakakatulong ito upang linisin ang katawan at alisin ang mga lason, na kinakailangan na kinakailangan kapag nawawalan ng timbang.
Ang luya ay isang malusog na sinaunang pampalasa na madalas na ginagamit sa lutuing Asyano at India. Ginagamit ito hindi lamang bilang isang pampalasa, kundi pati na rin para sa mga layuning pang-medikal at kosmetiko. Ang ugat ng luya ay mayaman sa mahahalagang mga amino acid at mga elemento ng pagsubaybay. Naglalaman ito ng potasa, magnesiyo, kaltsyum, sink, iron, posporus, pati na rin mga bitamina C, B1, B2, A. Ang mga sangkap na nilalaman sa komposisyon nito ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, sirain ang mga mapanganib na mikroorganismo at pagbutihin ang pantunaw.
Ngayon, ang ugat ng luya ay maaaring mabili sa anumang anyo: buong rhizome, sa tsokolate o asukal, giniling bilang isang pulbos, bilang bahagi ng kape o tsaa.
Madali kang makakagawa ng berdeng kape na may luya sa iyong sarili sa bahay. Upang magawa ito, kakailanganin mo ang:
- 250 ML ng tubig;
- medium root luya;
- isang kutsarang berdeng mga beans ng kape.
Gumamit ng isang gilingan ng kape upang gilingin ang mga beans ng kape sa isang pulbos na estado. Pagkatapos ay alisan ng balat ang luya na ugat at i-rehas ito sa isang magaspang na kudkuran o makinis na pagpura.
Huwag palitan ang beans ng instant na kape. Mas mahusay din na hindi bumili ng mga nakahandang inuming kape na may luya, sapagkat maaari silang maglaman ng iba pang mga kemikal na additives.
Mas mahusay na gumamit ng isang Turk para sa paggawa ng kape, ngunit maaari mo rin itong palitan ng isang maliit na kasirola. Dalhin ang tubig sa isang pigsa, pagkatapos ay idagdag ang gadgad na luya at pukawin. Ibuhos ang ground coffee sa tubig na may luya at pakuluan sa mababang init. Ipilit ang inumin sa ilalim ng saradong takip ng 5 minuto. Maaaring maidagdag ang mint o kanela upang mapahusay ang lasa. Handa na ang luya na kape!
Mas mahusay na simulan ang pag-inom ng inumin na ito na may kalahating baso, na unti-unting nagdadala ng dosis sa kabuuan. Maaari itong ubusin ng malamig o mainit 20-30 minuto bago kumain. Para sa magagandang resulta, uminom ng 3-5 tasa ng kape sa isang araw. Ang pagdaragdag ng pang-araw-araw na allowance ay walang katuturan dahil ang proseso ng pagsunog ng taba ay hindi mapabilis nito.
Ang berdeng kape na may luya ay itinuturing na isang mabisang gamot sa paglaban sa labis na libra. Napapaliit nito ang pakiramdam ng gutom na mabuti, nagpapalakas ng katawan at mga tono. Bilang karagdagan sa mga pag-aari ng nasusunog na taba, ang inuming luya-kape ay may nakapagpapasiglang epekto at inaalis ang cellulite. Ngunit sa paglaban sa taba ng katawan, ang pag-inom ng kape lamang ay hindi sapat. Ang isang malusog na diyeta at isang hanay ng mga pisikal na pagsasanay ay magiging isang mahusay na karagdagan dito.
