Pinaniniwalaang ang mga Tsino ang unang natuklasan ang halaga ng mga itlog ng pugo. At ang mga naninirahan sa Japan, na gumagamit ng ganoong produkto sa maraming oras, ay nagsabi tungkol sa ito sa buong mundo. Sa Russia, ang pinaliit na mga itlog ng pugo ay hindi kasing tanyag tulad ng, halimbawa, mga itlog ng manok. Samantala, ang nauna ay naglalaman ng higit pang mga bitamina at nutrisyon.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga pakinabang ng mga itlog ng pugo ay napakalaking. Una sa lahat, tumutulong sila upang palakasin ang immune system, dagdagan ang kakayahan ng katawan na labanan ang iba't ibang mga impeksyon. Gayunpaman, ang epekto na ito ay sinusunod lamang sa regular na paggamit ng produktong ito. Halimbawa, sa panahon ng mga epidemya, kapaki-pakinabang na gumamit ng mga hilaw na itlog na may lemon juice at natural honey - tulad ng isang lunas, lalo na kinuha sa isang walang laman na tiyan, nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa trangkaso o sipon.
Hakbang 2
Ang nasabing produkto ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract, sa estado kung saan, tulad ng alam mo, nakasalalay din ang kaligtasan sa tao. Ang mga hilaw na itlog ng pugo ay pumipigil sa pag-unlad ng dysbiosis, lalo na sa paggamot ng antibiotic, colitis, gastritis, ulser, pancreatitis at maraming iba pang mga sakit. Ang paggamit ng produktong ito ay nakakapagpahinga ng mga hindi kanais-nais na sintomas sa bronchial hika, normal ang sistema ng nerbiyos, nakakatulong sa pagkapagod at maging ng stress.
Hakbang 3
Ang mga itlog ng pugo ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis, bata at matatanda. Pinapayagan ka ng nasabing produkto na bawasan ang panganib na magkaroon ng mga karamdaman sa panahon ng pagbubuntis, maibsan ang toksikosis, mapabuti ang paningin at pandinig, at mabawasan ang sakit sa magkasanib. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga itlog ng pugo ay may positibong epekto sa gawain ng puso, bato at atay, pancreas, pati na rin sa estado ng reproductive system. Bukod dito, ang produktong ito ay praktikal na hindi nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.
Hakbang 4
Ang sikreto ng halaga ng mga itlog ng pugo ay nakasalalay sa kanilang natatanging komposisyon. Naglalaman ang mga ito ng maraming mga elemento ng pagsubaybay at bitamina. Bukod dito, ang dami ng bitamina A ay 3 beses na higit kaysa sa mga itlog ng manok, bitamina B1 - 4 na beses, at sa B2 - 7 beses. Sa gayon, ang bakal sa yugo ng pugo ay karaniwang 8 beses na mas malaki kaysa sa manok.
Hakbang 5
Bilang karagdagan, ang mga itlog ng pugo ay mayaman sa kobalt, kung wala ang mga normal na proseso ng hematopoiesis sa katawan ay hindi posible, at tanso. Ang huli ay tumutulong na mapanatili ang normal na microflora sa katawan, kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo at kasangkot sa pag-unlad ng cardiovascular system. Naglalaman din ang produktong ito ng mga kapaki-pakinabang na amino acid tulad ng glycine, lysine at tyrosine.
Hakbang 6
Gayunpaman, upang mapanatili ang lahat ng mga bitamina at nutrisyon, ang mga itlog ng pugo ay pinakamahusay na kinakain na hilaw. Lalo na sa walang laman na tiyan isang oras bago kumain. Kung mahirap gamitin ang mga ito sa form na ito, maaari kang magdagdag ng isang hilaw na itlog sa nakahanda na mainit na lugaw o iba pang mga pinggan. Maaari mo ring pakuluan ang mga ito nang malambot sa loob ng halos 3-4 minuto. Ngunit hindi maipapayo ang pagprito ng mga itlog, dahil sa pormularyong ito, mas mataas ang kanilang na nilalaman na calorie.
Hakbang 7
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga itlog ng pugo lamang ang ligtas na kainin na hilaw. Ang mga causative agents ng salmonellosis ay hindi kailanman naroroon sa kanila, dahil hindi lamang sila makakaligtas sa katawan ng mga ibong ito, na ang temperatura ay maraming degree na mas mataas kaysa sa ibang mga manok.
