Ang mga itlog ng pugo ay isang malusog na produktong pandiyeta. Marami silang mga kapaki-pakinabang na pag-aari na napakabisa ng kanilang paggamit.
Ang mga itlog ng pugo ay mayaman sa posporus, mga amino acid, potasa, niacin, tanso, iron at magnesiyo, naglalaman ng mga bitamina A, PP, B (B1, B2, B12). Mayroon silang mga katangian ng tonic at praktikal na hindi nagdudulot ng anumang mga reaksiyong alerdyi, na ginagawang angkop para sa mga maliliit na bata.
Ang paggamit ng mga itlog ng pugo ay nagpapasigla sa pagpapaandar ng hematopoietic ng katawan, pagpapaunlad ng kaisipan, nagpapalakas sa immune system ng katawan. Ang aktibidad ng mga cardiovascular at nervous system at gastrointestinal tract ay na-normalize.
Sa regular na paggamit, ang mga buto at kasukasuan ay pinatitibay, nagpapabuti ng paningin. Ang mga itlog ng pugo ay mas mahusay na hinihigop kaysa sa mga itlog ng manok at, saka, daig pa ang mga ito sa nilalaman ng mga bitamina at mineral.
Ang mga eggpehe ay kasing kapaki-pakinabang. Sa istraktura nito, kahawig ito ng istraktura ng mga ngipin at buto, naglalaman ito ng tanso, fluorine, asupre, sink, silikon. Ang positibong epekto ng pagkain ng mga itlog na ito ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng dalawang linggo, ngunit upang makuha ang nais na resulta, ang mga itlog ng pugo ay dapat na natupok sa loob ng 3-4 na buwan.
