Ang kintsay ay isang natural na gamot na makakatulong sa iyo na makahanap ng maayos na pagtulog at kapayapaan ng isip. Ang pananim ng gulay na ito ay may orihinal na lasa at maliwanag na aroma. Ang kintsay ay may isang napaka maselan na laman, at maaari mong kainin hindi lamang ang mga dahon, kundi pati na rin ang ugat at mga tangkay. Ang celery ay magdadala ng maximum na mga benepisyo sa katawan kapag sariwa, dahil nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa paggamot ng init.
Bakit ang celery ay mabuti para sa iyo
Ang kintsay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, mga daluyan ng dugo at puso; ito ay itinuturing na isang mahusay na lunas na ginagamit upang maiwasan ang atherosclerosis. Pinabababa ng celery ang presyon ng dugo, tinatanggal ang labis na likido kung sakaling magkaroon ng edema at napakalinis ang mga bato. Dahil sa kintsay, ang metabolismo at balanse ng water-alkaline sa katawan ay ginawang normal. Ang pananim ng gulay na ito ay maaaring magamit bilang isang laxative at diuretic.
Ang celery ay mayaman sa mga bitamina at mineral, inirerekumenda na isama ito sa diyeta para sa diabetes at labis na timbang. Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pinapataas ang kanilang pagkalastiko. Ang Celery ay nakakapagpahinga sa mga kalalakihan ng talamak na prostatitis, bukod sa, ito ay itinuturing na isang malakas na natural aphrodisiac.
Kintsay: mga kontraindiksyon
Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, inirerekumenda na tanggihan ang kintsay para sa mga taong may ulser o gastritis. Hindi maipapayo sa mga buntis na isama ang kintsay sa kanilang diyeta, nalalapat din ito sa mga ina na nagpapasuso.
Kintsay: calories
Ang celery ay may napakababang calorie na nilalaman - 16 kcal lamang bawat 100 g ng produkto. Mainam ito para sa mga araw ng pag-aayuno. Ang mga salad at juice ay magiging lubhang kapaki-pakinabang kung ang kintsay ay idinagdag sa kanila, dahil hindi lamang nito tinatanggal ang mga lason mula sa katawan, ngunit pinoprotektahan din laban sa mga proseso na hindi masulud sa katawan at ang akumulasyon ng mga gas sa gastrointestinal tract.
