Madalas nating marinig na ang berdeng tsaa ay isang malusog na inumin. Ngunit ang lahat ba ay napakalinaw? Ano ang mga benepisyo at mayroong anumang pinsala mula sa berdeng tsaa?
Para sa mga nagsisimula, dapat pansinin na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng maraming bitamina. Siyempre, mahusay ito para sa mga taong naninirahan sa isang lungsod at pinilit na kainin ang ipinagbibili sa mga tindahan. Ang green tea ay mayaman din sa mga mineral. Alam din ng bawat isa ang mga problemang nauugnay sa kakulangan ng mga mineral sa katawan. Sa gayon, maaari nating kumpiyansa na sabihin na ang berdeng tsaa ay nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit, tumutulong sa pag-iwas sa maraming sakit - mula sa karies hanggang sa cancer, tumutulong din upang madagdagan ang rate ng metabolic, at para sa pag-aari na ito inirerekumenda para sa mga nais na mawalan ng timbang.
Ang isang mahalagang elemento sa berdeng tsaa ay ang tannin. Nakapaloob ito sa berdeng tsaa sa maraming layunin, ngunit ang epekto nito sa katawan ay hindi maliwanag. Ang katotohanan ay kaagad pagkatapos ng isang tasa ng tsaa, masidhi itong nagpapalakas (na nangangahulugang hindi ka dapat uminom ng berdeng tsaa sa gabi), ngunit sa parehong oras theobromine at theophylline, iyon ay, mga sangkap na may isang vasodilating at diuretic na epekto, ay nagsisimula sa kumilos Kung gayon, kung isasaalang-alang natin ang isang mas mahabang tagal ng oras pagkatapos uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa, maaari nating sabihin na babawasan nito ang presyon ng dugo. Nangangahulugan ito na dapat tratuhin ng mga mapagpalagay na pasyente ang inuming ito nang may matinding pag-iingat. Ngunit ang mga pasyente na may hypertensive ay hindi dapat madala ng berdeng tsaa.
Gayundin, na may matinding pag-iingat, dapat tratuhin ang isang berdeng tsaa at mga taong may nadagdagang kaasiman ng tiyan, at, syempre, mga ulser, dahil ang berdeng tsaa ay nagdaragdag ng kaasiman. Sa sobrang pagkonsumo ng berdeng tsaa, maaari ding magkaroon ng mga problema sa mga bato at atay.
Kaya, upang uminom o hindi uminom ng berdeng tsaa? Siyempre, uminom, ngunit tandaan na ang tamang paggamit ng anumang mga sangkap na dapat magkaroon ng positibong epekto sa katawan ay batay sa prinsipyo ng pagmo-moderate. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat masyadong madala ng berdeng tsaa, palitan ang lahat ng iba pang mga inumin dito, at kailangan mo rin itong gawing tama.
