Ang berdeng tsaa ay naiugnay sa mga benepisyo at kalusugan. Dagdag pa, masarap ito sa lasa. Ginagawa itong popular sa populasyon. Ngunit ang tsaa, tulad ng karamihan sa mga pagkain, ay may mga kakulangan.
Mga kalamangan ng berdeng tsaa
Hindi magagamot ng berdeng tsaa ang hypertension, ngunit makakatulong ito na mapawi ang sakit.
Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa ay napakahalaga, alam nila ang tungkol dito kahit na sa sinaunang panahon at ginamit ito. Ginamit ito bilang gamot para sa pag-iwas at paggamot ng iba`t ibang sakit. Gayunpaman, dapat mong malaman kung paano ito gamitin nang tama upang hindi mapahamak ang iyong sarili.
Kung regular kang umiinom ng berdeng tsaa, makikita mo kung paano ito may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang pagpapakita ay nagpapabuti, ang gawain ng sistema ng nerbiyos, ang tono at aktibidad ng isang tao, kapwa kaisipan at pisikal, ay tumataas. Kapansin-pansin din ang epekto nito sa balat. Ang mga pores ay lumalawak at pinapawisan ang pawis, sanhi kung saan nalinis ang katawan. Ang mga slags, toxins, asing-gamot at iba pang mga "dumi" ay lumalabas. Ang paglaban ng balat sa mga nanggagalit at masamang impluwensyang pangkapaligiran ay nagdaragdag. Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapagaan ng pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw. Sa patuloy na paggamit, pinapabuti nito ang gawain ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis at hypertension, na makakatulong upang pahabain ang buhay ng isang tao. Pinapababa din nito ang arterial pressure ng dugo at pinapagaan ang pananakit ng ulo na dulot ng hypertension. Naglalaman ang berdeng tsaa ng tannin, na makakatulong mapabuti ang panunaw, pumatay sa mga mikrobyo at maaari ring alisin ang radiation sa katawan. Naglalaman din ang mabuting tsaa ng mga catechin. Mayroon silang mga katangian ng antioxidant. Salamat sa kanila, ang kabataan at kagandahan ay mananatiling mas mahaba, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang timbang ay normal, pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes at osteoporosis, at binabawasan ang posibilidad ng pamumuo ng dugo.
Naglalaman ang berdeng tsaa ng mga bitamina at mineral, ang ilan sa mga ito ay higit pa sa itim. Kapag nagtimpla sa tubig, karamihan sa kanila ay dumadaan mula sa mga dahon, habang ang mga nakakapinsalang sangkap ay pinakawalan sa isang maliit na lawak. Ngunit ito ay katangian lamang ng mga de-kalidad na tsaa.
Kahinaan ng berdeng tsaa
Ang berdeng tsaa ay mataas sa caffeine, ngunit hindi dalisay, kaya't mas mahusay ito kaysa sa pinsala.
Ang labis na pagkonsumo ng berdeng tsaa ay maaaring humantong sa mga sakit sa bato at atay, ang pagbuo ng mga bato sa kanila. Maaari mo ring lason ang katawan sa naturang inumin, na hahantong sa paghina nito. Ang isang sapat na dosis upang makapinsala sa isang tao ay dalawang tasa sa isang araw.
Ang Green tea ay maaari ring makagambala sa pagsipsip ng folic acid sa katawan. Lalo na nakakatakot ito para sa mga buntis na simpleng nangangailangan ng bitamina na ito para sa normal na pag-unlad ng fetus. Kung wala ito, tumataas ang peligro ng mga depekto ng kapanganakan sa isang bata. Sa parehong oras, ang pag-inom ng higit sa isang tasa sa isang araw ay mapanganib.
Ang tsaa ay dapat na kunin sa maliit na halaga ngunit regular. Sa kasong ito, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa isang tao nang hindi siya sinasaktan.
