Sineseryoso ng bawat ina ang nutrisyon na nakukuha ng kanyang sanggol. Ang pagkain ng sanggol ay dapat ihanda mula sa kalidad ng mga produkto at malusog. Kung ginamit ang pormula, ang tagagawa lamang ang responsable para sa kaligtasan ng nutrisyon ng sanggol. Ngunit pagdating ng oras para sa pagpapakilala ng unang pantulong na pagkain, posible na ihanda ang produkto sa iyong sarili, kasunod sa mga rekomendasyon ng mga dalubhasa at pagmamasid sa mga patakaran ng kalinisan sa pagkain.
Panuto
Hakbang 1
Upang magsimula, mag-stock sa mga kinakailangang tool, tulad ng isang hand blender, isang dyuiser. Mahusay na magkaroon ng isang bapor at microwave sa kusina. Ang pangunahing bagay ay ang mga kagamitan sa bahay na ginagamit mo ay madaling mapanatiling malinis.
Hakbang 2
Mayroong isang pananaw na mas mahusay na magsimula sa katas ng gulay, dahil ang isang bata na nakatikim ng prutas ay susuko sa paglaon.
Hakbang 3
Ang unang pantulong na katas ay dapat na isang sangkap (ginawa mula sa isang gulay, halimbawa, patatas, zucchini, cauliflower). Ang mga gisantes at repolyo ay hindi angkop para sa unang pagkakilala ng isang sanggol na may mga gulay, dahil sa sanhi ng kabag. Bigyang pansin ang "tindahan" na niligis na patatas at gabayan ng kanilang komposisyon at ng edad kung saan maaari mong ibigay ang katas na ito sa iyong sanggol. Pumili ng mga sariwang gulay na malaya sa mga depekto. Huwag itago ang mga ito sa ref ng higit sa dalawang araw. Kung hindi ka makakabili ng mga sariwang gulay, pumili ng mga nakapirming gulay. Karaniwan, mas maraming mga nutrisyon at bitamina ang nakaimbak sa kabuuan kaysa sa hiwa ng gulay at prutas.
Hakbang 4
Ang mga gulay, matitigas na prutas ay kailangang hugasan, balatan at alisin ang mga binhi, gupitin at pakuluan. Maaari ka ring maghurno sa oven, microwave, o pakuluan lamang sa isang kasirola. Sa huling kaso, hindi ka dapat magdagdag ng maraming tubig - hayaang takpan nito ang mga gulay na mas mababa sa kalahati. Takpan ang kaldero ng takip, paikliin nito ang oras ng pagluluto. Ang asukal, asin, pampalasa, pulot ay hindi dapat idagdag sa pagluluto.
Hakbang 5
Gilingin ang natapos na mga gulay (prutas) na mainit sa isang blender, maaari mong simpleng i-mash ang mga patatas na may isang tinidor, kuskusin ang mansanas sa pamamagitan ng isang salaan. Pagkatapos nito, magdagdag ng tubig (o sabaw), dahil ang nagresultang katas ay masyadong makapal para sa bata. Maaari mong ibuhos ang asp kutsarita ng pinong langis ng halaman sa puree ng gulay (mas mahusay kaysa sa langis ng mirasol, dahil ang langis ng oliba ay may isang tukoy na lasa na maaaring hindi magustuhan ng isang bata).
Hakbang 6
Bigyang pansin ang temperatura ng pagkain - ang katas ay hindi dapat maging mainit. Ang paunang luto na katas ay hindi dapat itabi sa ref ng higit sa dalawang oras.
Hakbang 7
Simulang bigyan ang iyong anak ½ kutsarita katas, unti-unting nagtatrabaho hanggang sa 50 g ng 6 na buwan, hanggang sa 100 g ng isang taon. Subaybayan ang reaksyon ng iyong anak sa isang bagong produkto. Unti-unting ipakilala ang dalawa at tatlong sangkap na mga purees sa diyeta ng sanggol, mula 8-9 buwan ng edad magdagdag ng pinakuluang tinadtad na karne (manok, pabo) sa mga gulay.
