Makakatulong ang grapefruit na mapanatili ang kabataan at matiyak ang mahabang buhay. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng prutas na ito ay magbubusog sa katawan ng mga bitamina at magbibigay ng sigla, magandang kalagayan, makakatulong na mawalan ng timbang.
Fitrus ng karamdaman ng sitrus
Mas malusog ang ubas kung kumain ng sariwa. Upang makuha ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C, ang isang may sapat na gulang ay dapat kumain ng 170-200 gramo ng prutas, na halos isa o dalawang malalaking hiwa.
Ang katas ng ubas ay mabuti para sa mga may pagiging sensitibo sa gum. Sa regular na paggamit nito, nababawasan ang pagdurugo ng mga gilagid.
Ang mga binhi ng ubas ay mga ahente ng antimicrobial at antifungal.
Mga kapaki-pakinabang na sangkap - ang mga flavonoid at bitamina C, na nilalaman ng kahel, ay makakatulong upang malabanan ang trangkaso, herpes at mga fungal disease ng mga kuko.
Ang ubas ay kabilang sa mga produktong pandiyeta, naglalaman lamang ito ng 33 kcal bawat 100 gramo. Mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian na makakatulong sa paghiwalay at pag-aalis ng kolesterol mula sa katawan. Ang prutas ay nagpapabilis sa metabolismo, nagpapabuti ng pantunaw at nagpapababa ng asukal sa dugo.
Gayunpaman, huwag isipin na kung nakahiga ka sa sopa at isa-isang kumain ng suha, tiyak na mawawalan ka ng timbang. Ang grapefruit ay hindi isang panlunas sa gamot para sa labis na timbang, ngunit isang katulong lamang sa paglaban sa labis na timbang.
Ang grapefruit ay maaaring magamit sa paggamot ng atherosclerosis, ang prutas ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Samakatuwid, inirerekumenda na gamitin ito para sa mga matatandang tao. Ang ubas ay may mga kapaki-pakinabang na katangian na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos. Pinapabuti nito ang pagtulog at pinapagaan ang pananakit ng ulo.
Ang 200-250 gramo ng grapefruit juice ay makakatulong sa mga taong nagdurusa mula sa mga sakit ng gastrointestinal tract na sanhi ng mababang acidity.
Ang grapefruit zest ay magiging isang mabisang gamot laban sa heartburn at sakit sa tiyan. Upang gawin ito, ang pinatuyong kasiyahan ay dapat na durog at kumuha ng 1 kutsarita bawat araw.
Ipinakita ng mga obserbasyon ng mga dietitian na ang pang-araw-araw na pag-inom ng grapefruit ay maaaring mabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. Ito ay makabuluhang nagbabawas ng panganib ng diabetes.
Ang pulp ng suha ay naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga bitamina: potasa, magnesiyo, posporus, yodo, fluorine, iron, atbp. Samakatuwid, ang pagkain ng suha ay makakatulong na palakasin ang immune system.
Kahel at Kalusugan ng Kababaihan
Ang kahel ay kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan. Dahil sa nilalaman ng potasa at kaltsyum, palalakasin ng prutas ang mga buto ng sanggol. Ang pantothenic acid ay makakatulong makayanan ang nakakalason sa maagang yugto ng pagbubuntis. Makakatulong ang magnesium na mabawasan ang pagkamayamutin at pag-swipe ng mood.
Ang kamangha-manghang pag-aari ng kahel ay iyon, hindi katulad ng ibang mga prutas ng sitrus, hindi ito sanhi ng mga alerdyi, kaya ang mga umaasang ina ay maaaring kainin ito nang walang anumang takot.
Makakatulong din ang grapefruit na mapanatili ang kagandahang pambabae. Sa cosmetology, madalas itong ginagamit upang maghanda ng mga maskara sa mukha. Kung nais mong maputi ang iyong balat, alisin ang mga spot sa edad o pekas, kumuha ng isang piraso ng gasa, ibabad ito sa katas ng kahel at ilapat ito sa iyong mukha hanggang sa ganap itong matuyo. Mapapansin mo ang resulta sa loob ng isang araw. Gawin ito sa loob ng dalawang linggo.
Huwag labis na suha
Mapanganib na abusuhin ang prutas na ito kung mayroon kang ulser o gastritis. Ito ay nagkakahalaga ng pagsuko ng kahel para sa mga may karamdaman sa atay at mataas na kaasiman sa katawan.
Sa anumang kaso hindi ka dapat uminom ng kahel na katas na may mga gamot, dahil pinapahusay nito ang kanilang epekto. Maaaring maganap ang labis na dosis. Ngunit habang kumukuha ng kontrol sa kapanganakan o mga hormonal na gamot, ang kahel, sa kabaligtaran, ay binabawasan ang kanilang pagiging epektibo.
