Ang Sencha tea ay isang tradisyonal na inumin sa bansang Hapon. Ito ay isang maliit na berdeng berdeng tsaa na may kaaya-aya na matamis na mapait na lasa. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng sencha ay malawak na kilala.
Panuto
Hakbang 1
Ang Sencha, tulad ng iba pang mga berdeng barayti ng tsaa, ay antiviral at anti-namumula. Pinapalakas nito ang immune system at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit na viral. Inirerekumenda na banlawan ang bibig at larynx ng malamig na sencha tea sa kaso ng anumang nagpapaalab na proseso.
Hakbang 2
Ang tsaa na ito ay may malakas na mga katangian ng antioxidant. Sa mga tuntunin ng mga katangian ng antioxidant, ang sencha ay isang daang beses na nakahihigit sa bitamina C at halos 25 beses na nakahihigit sa bitamina E. Ang mga antioxidant ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pagtanda at magkaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng buhok, kuko at balat.
Hakbang 3
Ang Sencha ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo ng katawan. Pinapatatag nito ang asukal sa dugo sa mga pasyente na may diabetes. Ang tsaa na ito ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian sa pagbaba ng presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol sa dugo. Kaya, pinipigilan ng sencha ang pag-unlad ng mga sakit na cardiovascular. Maraming mga doktor at nutrisyonista ang naniniwala na ang tsaang ito ay nagbabawas din ng panganib na magkaroon ng cancer.
Hakbang 4
Si Sencha ay may pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang inumin na ito ay matagal nang ginamit sa iba't ibang mga kasanayan sa pagmumuni-muni. Naglalaman ito ng L-theanine, isang amino acid na may positibong epekto sa aktibidad ng utak, na nagbibigay ng kalinawan sa isip. Ang Sencha ay itinuturing na isang banayad na stimulant na, hindi tulad ng caffeine, ay hindi maaaring maging sanhi ng hyperactivity, pagkabalisa, o mga problema sa pagtulog. Mayroong mga espesyal na asing-gamot at supot ng sencha tea extract na ginagamit upang makapagpahinga at nakapapawi ng paliguan.
Hakbang 5
Ang inumin na ito ay maaaring magamit bilang isang mabisang produkto sa kalinisan sa bibig. Ang berdeng tsaa ay isang likas na mapagkukunan ng mga fluoride o fluoride compound, samakatuwid ito ay aktibong nagpapalakas ng enamel ng ngipin at nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng pagkabulok ng ngipin. Pinipigilan din ni Sencha ang pagbuo ng bakterya plaka sa ngipin at nakikipaglaban sa iba't ibang mga impeksyon ng oral cavity. Bilang karagdagan, ang isang tasa ng tsaa na ito ay pinapapresko ang hininga nang maayos.
Hakbang 6
Maaaring gamitin si Sencha sa bahay. Ang tea ng pagtulog ay angkop para sa pagtutubig ng mga panloob na halaman, at ang mga basang dahon ay maaaring magamit bilang pataba. Ang mga kababaihan ay naglalagay ng gruel mula sa steamed sencha tea sa balat ng mukha at leeg bilang isang moisturizing mask. Ang mga tuyong natitirang tsaa ay ibinuhos sa sapatos, na tinanggal para sa pag-iimbak. Tinatanggal nito ang mga hindi kasiya-siyang amoy.
