Kung nais mong maiwasan ang maraming sakit at dagdagan ang aktibidad sa kaisipan, pagkatapos ay uminom ng mga katas ng gulay at prutas. Ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay isiniwalat sa iba't ibang paraan: maaari mong pagalingin ang buong katawan, o maaari mong pagalingin ang isang tukoy na sakit. Ang mga inuming ito ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din, kaya inirerekumenda sila para sa parehong mga may sapat na gulang at bata.
Panuto
Hakbang 1
Uminom ng cranberry juice - makakatulong ito na maiwasan ang pamamaga ng mga gilagid, at kinakailangan din para sa mga impeksyon sa viral. Ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na bitamina C at K1 dito ay ang pinaka kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Pumili ng cranberry juice kung nagdusa ka mula sa isang paunang anyo ng tuberculosis, mga sakit na ginekologiko o atherosclerosis.
Hakbang 2
Magbayad ng pansin sa orange juice - isang mapagkukunan ng mga bitamina A, C, B, E at K. Ang inumin na ito ay perpekto bilang isang likas na inuming enerhiya, lalo na para sa pagdaragdag ng aktibidad sa utak. Gumamit ng orange juice upang maiwasan ang scurvy at upang mapabuti ang iyong gana sa pagkain. Makakatulong ang orange juice na alisin ang mga lason mula sa katawan at mapabuti ang paggana ng mga bituka.
Hakbang 3
Naghahanap para sa isang mapagkukunan ng mga bitamina E, PP, H, B at mga enzyme? Pumili ng apple juice - makakatulong ito na maiwasan ang mga sipon. Uminom ng apple juice kung ang iyong trabaho ay nauugnay sa aktibidad sa kaisipan - ang inumin na ito ay nagpapasigla sa katawan at nagpapabuti sa gawain ng grey matter.
Hakbang 4
Magbayad ng pansin sa pipino juice kung nagdusa ka mula sa mga sakit ng cardiovascular o genitourinary system. Ang potasa at sodium sa komposisyon nito, pati na rin ang mga bitamina A at E, ay aalisin ang mga nakakasamang lason mula sa katawan at pagbutihin ang gawain nito. Kapaki-pakinabang din ang juice ng pipino para sa mababang presyon ng dugo, para sa mga gilagid at ngipin.
Hakbang 5
Ang kalabasa juice ay hindi lamang kilala bilang isang produkto para sa mga diabetic, ngunit din bilang isang mapagkukunan ng bitamina E at B. Uminom ng kalabasa juice upang madagdagan ang hemoglobin kung magdusa ka sa sakit sa atay. Pumili ng kalabasa juice para sa iyong sanggol - upang mapabuti ang kanyang pagtulog at gana. Gamitin ang inuming ito para sa pag-iwas sa mga sakit na prostate at pamamaga ng pantog.
Hakbang 6
Huwag dumaan sa carrot juice - isang mapagkukunan ng beta-carotene, bitamina B, E, D at K, calcium, sink at posporus. Piliin ito para sa pagpapabuti ng paningin, cancer, tuberculosis at anemia. Palakasin ang sistemang kinakabahan kasama nito, lalo na sa mental at pisikal na paggawa. Bibigyan ka ng carrot juice ng kabataan at kagandahan dahil naglalaman din ito ng collagen.
