Huwag asahan na kumain ng magic fruit pagkatapos ng isang pares ng mga buns at cake at magsimulang mawalan ng timbang. Hindi ito nangyayari! Kailangan mong kumain ng matalino at maging isang aktibong tao. Ang taba ay sinusunog sa pamamagitan ng pag-eehersisyo kasabay ng wastong nutrisyon. Ngunit may ilang mga pagkain na talagang makakatulong mapabuti ang metabolismo at pantunaw. Ito ang mga prutas at gulay. Agad naming isinasama ang mga ito sa aming diyeta!
- Ang kahel ay ang pinakakilala at karaniwang prutas para sa pagbawas ng timbang at pagsunog ng taba. Ang sikreto ng kahel ay ang nilalaman ng sosa, na nagpaparamdam sa iyo ng busog sa mahabang panahon, kaya't mas kakain ang kinakain mo sa buong araw. Tumutulong din ang sodium upang maipula ang labis na tubig mula sa katawan, na tumutulong upang maalis ang cellulite at pamamaga. Ang prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na kung saan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw ng katawan, ay tumutulong sa paninigas ng dumi.
- Ang Pineapple ay isang tanyag na produkto sa mga taong nawawalan ng timbang. Sinusunog ng pinya ang taba! Parang isang salawikain! Ang pinya ay dapat kainin ng sariwa at kaagad pagkatapos kumain. Tutulungan ka nitong makayanan ang mga pagkaing naglalaman ng protina, dahil ang prutas ay naglalaman ng enzyme bromelain, na makakatulong upang masira ang mga ito. Dahil sa napakaraming nilalaman ng mga nutrisyon sa pulp, ang prutas ay nagpapabuti sa pantunaw at pumayat sa dugo.
- Ang isang mansanas ay angkop din para sa pagkawala ng timbang, pagpapabuti ng metabolismo at pantunaw. Dahil sa mababang calorie na nilalaman, ang prutas ay itinuturing na pandiyeta. Ang mga mansanas ay naglalaman ng hibla, na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan at nagpaparamdam sa iyo ng busog sa mahabang panahon. Kumain ng mansanas araw-araw! Mapapansin mo kung paano lilitaw ang isang pamumula sa iyong mukha at ang iyong baywang ay magiging mas payat.
- Pinatatag ng Zucchini ang balanse ng tubig-asin sa katawan. Ito ay isang mahalagang kadahilanan para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang. Naglalaman din ang Zucchini ng hibla. Ang produkto ay mababa sa calories. Idagdag ito sa diyeta ng pang-araw-araw na buhay at bahagyang palitan ang iba pang mga hindi gaanong malusog na pagkain na may zucchini, at mabawasan mo nang malaki ang calorie na nilalaman ng ulam.
- Ang repolyo ng anumang uri ay itinuturing na mababa sa calories. Kaya huwag mag-atubiling tandaan ang gulay na ito. Naglalaman ang repolyo ng dietary fiber na makakatulong na alisin ang mga lason mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang mataas na nilalaman ng tartronic acid ay pumipigil sa pagbuo ng taba, para sa pagbawas ng timbang ito ay isang malakas na argumento upang simulang kainin ito. Ngunit, sa kasamaang palad, sa panahon ng paggamot sa init, nawalan ng lakas ang pag-aari na ito. Ngunit ang sauerkraut at ang solusyon nito ay naglalaman ng maraming tartronic acid.
Upang mapalawak ang iyong landas sa buhay at maging sa mahusay na kalagayan at hugis, kumain lamang ng nilikha ng kalikasan. Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng halos lahat ng kailangan ng isang tao na manatili at manatili sa isang malusog na katawan.
