Ang mga aktibong sangkap ng ilang mga halaman ay maaaring makaapekto sa metabolismo at mapabilis ang proseso ng pagbawas ng timbang. Bagaman ang pagiging epektibo ng mga halamang gamot ay hindi napakabilis, ito ay kapansin-pansin at mabuti mula sa isang pananaw sa kalusugan.
Lino
Upang mawala ang timbang, kailangan mong kumain ng ilang malusog na taba. Sa kasong ito, makakatulong ang flax. Ang mga binhi nito ay naglalaman ng malusog na fatty acid tulad ng omega-3s. Maaari nilang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at palakasin ang puso. Ang mga binhi ay nagdaragdag din ng enerhiya at ang kanilang mataas na nilalaman ng hibla ay nag-aambag sa pagkabusog. Para sa pagbawas ng timbang, magsimula sa 1 kutsarita ng mga binhi at unti-unting gumana hanggang sa ¼ tasa. Magdagdag din ng flaxseed kapag naghahanda ng iba't ibang mga pinggan.
Ginseng
Ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na halaman sa pagbaba ng timbang. Ang damong-gamot na ito ay nagpapadama sa iyo ng higit na lakas at kinokontrol ang pagkasunog ng taba sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong metabolismo. Pakuluan ang ilang mga hiwa ng ugat ng ginseng sa kumukulong tubig at uminom araw-araw. Huwag itong kunin nang higit sa 3 buwan dahil maaaring humantong ito sa mga problemang hormonal.
Dandelion
Ang dandelion ay nasusunog nang epektibo sa taba. Gumaganap ito bilang isang diuretiko at nagpapababa ng antas ng kolesterol. Bilang karagdagan, nagbibigay ito sa katawan ng mga bitamina at mineral. Tinatanggal din ang mga fatty acid mula sa katawan. Uminom ng dandelion tea o idagdag ito sa mga salad, sopas, at iba pang mga pinggan.
Green tea
Ito ay isang mahusay na lunas para sa pagbawas ng timbang. Naglalaman ito ng mga flavonoid (epigallocatechin gallate) na nagdaragdag ng rate ng metabolic. Gayunpaman, upang mawala ang timbang, kakailanganin mong ubusin ang kinakailangang halaga ng mga flanoid na ito, na hindi bababa sa 10 tasa ng berdeng tsaa bawat araw. Maaari ka ring kumuha ng green tea extract sa form ng tablet.
Garnet
Ang prutas na ito ay itinuturing na napaka malusog at mababa sa calories. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng juice ng granada ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang pati na rin maalis ang mga fatty acid mula sa katawan. Uminom ng sariwang juice ng granada (500 ML) 2 beses sa isang araw bago kumain.
