Ang mga pinggan na may pampalasa ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Halimbawa, sa tulong ng ilang pampalasa, maaari kang lumikha ng mga totoong obra sa pagluluto, bukod dito, tutulungan ka din nilang mawalan ng timbang, linisin ang katawan at makontrol ang timbang.
Kadalasang pinapayuhan ng mga nutrisyonista na magdagdag ng ilang mga pampalasa at halaman sa mga pagkain na nagpapabilis sa metabolismo at pinipigilan ang gutom. Ngunit kailangan mong tandaan ang tungkol sa maraming mga patakaran ng paggamit. Sa anumang kaso hindi ka dapat kumain ng mainit at mabangong pampalasa sa gabi, maaari itong humantong sa mga problema sa pagtulog.
Isa sa mga pinakakaraniwang pampalasa ng timbang ay luya. Pinapabuti nito ang paggana ng tiyan at bituka, inaalis ang mga lason at lason, nagpapalakas. Maaari itong idagdag sa mga pagkaing gulay at karne, upang ihanda ang tsaa na may luya.
Ang basil, na inilalagay sa mga sopas at salad, ay makakatulong din sa paglaban sa labis na timbang. Ngunit maaari mo itong kainin nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo. Ito ay kontraindikado para sa mga diabetic, buntis na kababaihan at mga taong may sakit sa puso.
Tutulungan ka din ng kanela na mawalan ng timbang, sapagkat marami itong mga antioxidant. Ang mga pinggan sa pampalasa na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, pati na rin ang mga taong nagdurusa sa sakit sa buto at atherosclerosis.
Kung hindi ka maaaring mawalan ng timbang dahil sa mga problema sa gastrointestinal tract, ang mga clove ay dapat isama sa diyeta. Maaari itong makatulong na mapawi ang pamamaga, pagduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain. At upang pasiglahin ang gawain ng pancreas at gallbladder, kapaki-pakinabang ang cumin. Naglalaman ito ng maraming bitamina at kinokontrol ang antas ng glucose ng dugo.
Ang iba pang mga pampalasa ay makakatulong upang labanan ang labis na pounds at pagbutihin ang digestive tract: rosemary, turmeric, oregano, thyme, cardamom, oregano, anise, mint, vanilla, marjoram at sage.
