Maghanda ng isang kahalili sa bakwit, kanin at millet na lugaw - lugaw ng bean. Ang mga beans ay napakasustansya na maaari silang kainin nang walang karne, na lalo na mag-aakit sa mga tagasunod ng isang lifestyle na vegetarian.
Kailangan iyon
Mga pinatuyong beans - 2 baso ng multicooker, mga sibuyas - 2 piraso, tinunaw na keso - 200 gramo, tomato paste - 3 kutsara, perehil na tikman, langis ng halaman
Panuto
Hakbang 1
Banlawan ang mga beans at ibabad ang mga ito sa malamig na tubig sa loob ng 15-20 minuto.
Hakbang 2
Patuyuin ang mga beans, ilagay ang mga ito sa isang multicooker, magdagdag ng tubig at asin. Lutuin ang beans nang halos 40 minuto sa mode na Bake.
Hakbang 3
Peel ang sibuyas, gupitin sa kalahating singsing at iprito sa langis ng halaman.
Hakbang 4
Pinong gupitin ang mga gulay, gilingin ang tinunaw na keso.
Hakbang 5
Pagsamahin ang piniritong mga sibuyas sa mga damo, natunaw na keso, tomato paste at ihalo na rin.
Hakbang 6
Idagdag ang halo sa beans, pukawin at lutuin ang mode na "Sauté" sa loob ng 15-20 minuto (hanggang sa matapos ang beans).
