Sinabi ng isa sa mga alamat ng Greek na ang mga binhi ay bunga ng paninibugho at pagmamahal. Ang anak na babae ng hari ng Babilonia ay inibig sa diyos ng araw na si Apollo, ngunit mas gusto niya ang kanyang nakababatang kapatid kaysa sa kanya. Ang pagseselos ng babae ay walang hanggan, at nahawa niya ang kanyang nakababatang kapatid na babae ng sakit. Ang batang babae ay nalanta na buhay at naging isang tangkay na may itim na apoy. Inilagay dito ni Apollo ang kanyang gintong korona at pinunan ang tasa ng mga nakapagpapagaling na buto. Mula noong panahong iyon, ang nymph ay bumababa ng kanyang "luha" sa lupa - mga binhi, na ang mga binhi ay kaligtasan mula sa sakit ng kaluluwa at katawan.
Ang alamat ay may matatag na lupa sa ilalim nito, sapagkat sa katunayan, ang mga binhi ng mirasol ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga binhi ay naglalaman ng mahahalagang fatty amino acid, maraming bitamina E, isang malaking halaga ng protina ng gulay, pati na rin kaltsyum, sink, posporus, potasa at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Panuto
Hakbang 1
Ito ay lumabas na upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga binhi, kailangan mong gamitin ang mga ito sa tamang form. Ang bawat isa ay ginagamit sa pagluluto nang hindi tama ang mga binhi ng mirasol, na nangangahulugang pinapatay namin ang halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa kanila. Ang mga binhi ay dapat kainin ng hilaw at hindi hihigit sa 100 gramo bawat araw. Ang mataas na temperatura (pagprito, pagpapatayo) ay pumapatay ng mga bitamina. Ang sobrang pagkain ng mga binhi ng mirasol ay naglalagay ng mabibigat na karga sa atay, at ang balat ay nagpapahamak sa mga ngipin at bituka. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na binhi ay mula sa iyong hardin. Ang isang mirasol ay maaaring lumago halos saanman may araw.
Kung hindi ka fan ng mga hilaw na binhi, pagkatapos ay maaari itong matuyo nang bahagya. Dapat itong gawin nang maingat hangga't maaari. Ang mga biniling binhi ay dapat na hugasan at patuyuin sa isang kawali sa mababang init, pagpapakilos sa lahat ng oras. Hindi dapat payagan ang mga nasusunog na binhi. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, makikinabang ka nang malaki sa kanila.
Hakbang 2
Kakatwa sapat, ngunit ang pinakakaraniwang mga pinsala sa lukab sa bibig sa pagkabata ay nagmula sa maling paggamit ng mga binhi. Kailangan mong linisin ang mga ito gamit ang iyong mga kamay, kung hindi man maliliit na matalas na piraso ng shell ang maghukay sa mga gilagid. Mayroon ding maraming mga microbes sa husk na pumapasok sa oral cavity na may laway, kaya madalas pagkatapos ng pagkonsumo ay may namamagang lalamunan. Ang husk mula sa binhi ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamaga ng apendiks, kaya't ang isang bata ay mapagkakatiwalaan lamang na kumain ng mga binhi kapag siya mismo ang maaaring linisin ito, ngumunguya at makontrol ang paghinga.
Hakbang 3
Gayunpaman, sa kabila ng "mga panganib", maraming mga plus kaysa sa mga minus sa mga binhi ng mirasol. Napansin mo ba na mas nag-click ka sa kanila, mas gusto mo? Ito ay ang lahat dahil hindi namin kinakain ang mga ito ng isang tinidor o kutsara, ngunit ginagawa namin ito sa aming mga kamay, o sa halip sa aming mga kamay, kung saan matatagpuan ang mga nerve endings. Sila ang nalulugod kapag sila ay "pinag-agawan". Samakatuwid malinaw kung bakit ang kasiyahan na ito ay hindi nais na huminto.
Mayroong isa pang kapaki-pakinabang na sikolohikal na pag-aari - ang mga binhi ay nakakagambala sa amin mula sa lahat ng mga uri ng mga problema, maaaring sabihin ng isa, kalmado nila at isawsaw sa pagtulog ang aming sistema ng nerbiyos. Madali nilang mapapatay ang gutom at habang wala ang oras. Ang mga binhi ay tumutulong sa mga nais na talikuran nang mabuti ang pagkagumon sa nikotina, dahil kapag ginamit ang mga ito, gumagana ang parehong mga receptor at gumalaw ang magkasanib na siko sa parehong paraan, na nagbibigay-daan sa iyo upang linlangin ang utak at mapawi ang pagkapagod.
Ang pangunahing problema ng mga binhi ay ang kanilang basura - mga shell, basura. Ngunit isang solusyon ang nahanap para sa problemang ito rin. Ang pag-compress ng basura gamit ang isang espesyal na teknolohiya, ang husk ay ginagamit bilang mga lalagyan para sa mga microcircuits ng mobile phone. Binabawasan nito ang mga nakakasamang epekto ng mapanganib na mga alon sa katawan, pati na rin nalulutas ang mga problema sa pagtatapon at polusyon sa kapaligiran.
