Blueberry Berry: Mga Benepisyo At Pinsala, Contraindications

Blueberry Berry: Mga Benepisyo At Pinsala, Contraindications
Blueberry Berry: Mga Benepisyo At Pinsala, Contraindications

Video: Blueberry Berry: Mga Benepisyo At Pinsala, Contraindications

Video: Blueberry Berry: Mga Benepisyo At Pinsala, Contraindications
Video: ब्लूबेरी खाने के 10 गजब के फायदे | Health Benefits of Blueberry/Neelbadri - HEALTH JAGRAN 2024, Mayo
Anonim

Ang mga blueberry ay isang berry shrub na ang mga prutas ay katulad ng mga blueberry, ngunit mas malaki. Hanggang sa kamakailan lamang, ang mga blueberry ay matatagpuan lamang sa kagubatan, ngunit ngayon matagumpay silang lumaki sa mga plot ng hardin.

Blueberry berry: mga benepisyo at pinsala, contraindications
Blueberry berry: mga benepisyo at pinsala, contraindications

Ang mga blueberry ay napaka-malambot, malambot, kaya dapat itong pangasiwaan nang may pag-iingat kapag pumipili at magdadala sa kanila. Kasabay ng mataas na kaaya-aya, maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ang mga blueberry. Sa mahabang panahon, sa katutubong gamot sa maraming mga bansa, ang mga blueberry ay ginamit bilang isang mabisang diuretiko, anti-namumula, choleretic at antiscorbutic agent. Ang mga berry nito ay isang tunay na likas na "parmasya", sapagkat naglalaman ito ng mga bitamina ng pangkat B, bitamina C, A, K at PP, pati na rin ang bilang ng mga biologically active na sangkap: mga organikong acid (sitriko, maliko, acetic, oxalic), flavonoids, mga antioxidant. Naglalaman ang mga blueberry ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan tulad ng magnesiyo, kaltsyum, posporus, iron.

Ang blueberry juice ay mas malusog kaysa sa mga juice tulad ng granada o mansanas. Ang pagkuha lamang ng 1/3 tasa ng blueberry juice sa isang araw ay ganap na nagbibigay sa katawan ng average na pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina. Ginagamit din ito bilang isang ahente ng anti-namumula.

Hindi lamang ang mga blueberry berry ang lubhang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga dahon nito, kung saan inihanda ang mga decoction at nakapagpapagaling na gamot.

Ang elemento ng bakas na magnesiyo na nilalaman sa berry na ito ay nagpap normal sa gawain ng kalamnan sa puso, at, bilang karagdagan, ay may binibigkas na sedative effect. Ang regular na pagkonsumo ng mga blueberry ay maaaring gawing normal ang kapansanan sa pancreatic function (at ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may diabetes). Ang Vitamin PP ay may mahalagang papel sa pag-iwas sa varicose veins. Bilang karagdagan, ang mga blueberry (tulad ng mga blueberry) ay tumutulong upang labanan laban sa kapansanan sa paningin at mabagal ang pagbuo ng glaucoma. Sa wakas, may katibayan na itinaguyod ng mga blueberry ang pag-aalis ng mga mapanganib na sangkap mula sa katawan, kabilang ang mga radionuclide.

Ginagamit din ang mga blueberry para sa mga layuning kosmetiko, habang isinusulong nila ang pagpapabata. Halimbawa, ang isang maskara para sa tuyong balat ay ginawa mula sa sapal sa pamamagitan ng paghahalo ng mga berry na may kulay-gatas, lemon juice at langis ng oliba. At kung pawisan mo ang iyong mga kamay, gumamit ng isang pagbubuhos ng mga dahon ng blueberry.

Gayunpaman, ang ilang mga tao ay isinasaalang-alang ang mga blueberry na isang nakakapinsalang berry, at bilang katibayan ay tinukoy din nila ang mga tanyag na pangalan: "hangal na babae", "hangal na tao", "lasing na berry" at iba pa. Sa katunayan, ang "kasikatan" ng mga blueberry ay pinalaking maraming beses. Ang totoo ay madalas na lumalaki ang marsh rosemary sa tabi ng palumpong na ito, na naglalaman ng maraming malalakas na sangkap, kabilang ang mga makamandag na mahahalagang langis. Samakatuwid, kapag pumipili ng mga blueberry sa kagubatan, madali kang makahinga sa mga langis na ito ng "kapitbahay", bilang isang resulta kung saan may mga sensasyon tulad ng sa panahon ng pagkalasing - sakit ng ulo, pagkahilo.

Lalo itong mabibigkas kung ang mga dahon ng marsh rosemary ay nahuhulog sa isang lalagyan na may mga blueberry.

Bilang karagdagan, hindi inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng mga blueberry para sa mga taong nagdurusa sa biliary dyskinesia. At sa wakas, ang labis na pagkonsumo ng produktong ito dahil sa mataas na nilalaman ng mga aktibong sangkap ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, mga alerdyi at pagkalasing.

Inirerekumendang: