Ang Acai ay mga berry na katutubong sa kagubatan ng Amazon. Ang mga prutas na ito ay mayaman sa mga antioxidant at itinuturing na isang nakapagpapagaling na pagkain. Maaari silang tawaging isang kakaibang kamag-anak ng mga cranberry at blueberry, ngunit ang acai berry ay naglalaman ng higit pang mga nutrisyon.
Acai berry: mga pag-aari
Ang mga acai berry ay naglalaman ng mga carbohydrates at protina ng halaman na madaling hinihigop ng katawan at maaaring mapalitan ang protina ng halaman. Ang mga fatty acid, phytosterol at anthocyanins na nilalaman ng mga kakaibang berry ay pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo at kinokontrol ang mga antas ng kolesterol.
Ang regular na pagkonsumo ng mga berai ng acai ay hindi lamang nagtataguyod ng pagbawas ng timbang, ngunit pinapanatili din ito sa nais na antas pagkatapos makumpleto ang pagdiyeta.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng acai ay nabanggit din ng mga cosmetologist - ang langis ng acai ay matatagpuan sa maraming mga pampaganda. Ang mga sariwang berry na kasama sa pang-araw-araw na diyeta ay magbibigay sa iyo ng isang malusog na glow, at ginamit sila ng mga taga-Brazil upang gamutin ang mga sakit sa balat.
Ang malaking halaga ng mga phytochemical sa berry ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan. Acai berries - ang may hawak ng record para sa nilalaman ng mga antioxidant at amino acid.
Upang mapalakas ang antas ng enerhiya at tibay sa katawan, maaaring magamit ang acai extract upang makatulong na labanan ang pagkapagod at pagkapagod. Ang produktong ito ay kailangang-kailangan para sa mas mataas na stress sa intelektwal, dahil pinasisigla nito ang aktibidad sa kaisipan.
Kasama ang mga acai berry sa iyong diyeta, kailangan mong tandaan na hindi sila isang panlunas sa gamot. Ang pagpapabuti ng kalusugan ay darating lamang kung regular kang kumukuha ng mga berry, nagbibigay ng masamang gawi at nagdaragdag ng isang maliit na pisikal na aktibidad sa iyong pang-araw-araw na buhay.
