Lahat ng mga paraan ay mabuti patungo sa isang payat na katawan. Sinumang nawawalan ng timbang, tumitingin sa kusina, itinatangi ang isang naisip: "Ano ang makakain upang mawala ang timbang?" At narito na makakahanap ka ng mga katulong sa paglaban sa labis na libra. Ito ang mga pampalasa! Marami sa kanila ang lubos na makakatulong sa isang pagkawala ng timbang - upang palakasin ang isang natutulog na metabolismo o linlangin ang gana sa pagkain.
Panuto
Hakbang 1
Mainit na paminta
Lahat ng mga pagkakaiba-iba ng paminta - ground black, sili, chilli, paprika - mapabilis ang metabolismo at itaguyod ang pagbawas ng timbang. Ang mga paminta ay ginagamit bilang pampalasa sa mga salad at mga pampayat na sopas. Ang kanilang mainit na panlasa, kung saan ito nagiging mas mainit, ay nagpapabilis sa proseso ng metabolic.
Ang paminta ay maaaring magamit hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas. Sa paglaban sa labis na timbang, mga krema, gasgas batay sa katas ng paminta ay ginagamit para sa mga problemang bahagi ng katawan. Ang langis ng paminta ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, pinapabilis ang mga proseso ng pagsunog at pagkasira ng mga taba. Ang cellulite, mga wrinkles at lumubog ang balat - nagaganap ang paghubog ng katawan.
Hakbang 2
Kanela
Ang kanela, kapwa sa anyo ng mga sticks at sa ground form, ay may isang kamangha-manghang pag-aari - upang madagdagan ang metabolismo ng asukal dalawampung beses. Pagbawas ng asukal sa dugo, kanela
ay hindi pumukaw sa paglabas ng insulin at ang taba ay hindi nakaimbak sa katawan. Kailangan mo ng kaunti dito - kumain ka lang ng isang-kapat na kutsarita bawat araw.
Ang kanela, salamat sa kaaya-aya nitong aroma, nakakabawas sa matinding pakiramdam ng gutom. At bilang isang resulta, ang susunod na pagkain ay makontrol. Ang mga fibers ng pandiyeta ng kanela ay nagpapabuti sa paggalaw ng bituka, tinatanggal ang mga lason at lason mula sa katawan. Ang mga tsaa, cocktail, inumin na may kanela ay makakatulong hindi lamang sa pag-iba-iba ng pagkain, ngunit magbigay din ng malusog na epekto.
Sa tulong ng kanela, maaari kang gumawa ng mga pambalot, anti-cellulite massage, pati na rin ang iba't ibang mga maskara, peel ng mga problemang bahagi ng katawan. Ang mga pambalot ng kanela ay nakakatulong na alisin ang labis na tubig at mga lason mula sa katawan, pagbutihin ang pagpapatapon ng lymph, pagpapabilis ng mga proseso ng enzymatic at microcirculation ng dugo. Tiniyak ng mga eksperto na ang isang balot ng kanela ay maaaring mabawasan ang dami ng katawan ng isang sent sentimo. Ang isang payat na katawan ay magpapasalamat para sa mabangong kanela!
Hakbang 3
Turmerik
Ang Turmeric ay isang maliwanag na dilaw na pampalasa na may isang katangian na maanghang na aroma, isang kamag-anak ng luya. Mabuti para sa isang nawawalan ng timbang na tao sa kakayahang gawing normal ang mga metabolic na proseso ng katawan. Ang Curcumin ay isang espesyal na sangkap ng pampalasa na responsable para sa maliwanag na dilaw na kulay nito at ang kakayahang pigilan ang paglaki ng adipose tissue. Ang Choline ay isa pang elemento sa turmeric na responsable para sa pagtulong sa atay na maproseso ang mga taba. Binabawasan nito ang konsentrasyon ng fatty acid sa dugo at nagpapabuti ng metabolismo ng kolesterol.
Huwag mag-atubiling gamitin ang pampalasa sa mga sopas, sarsa at idagdag sa tsaa. Ang pagpapayat sa mga pambalot ng katawan na may turmerik ay may isang anti-cellulite na epekto. At ang mga maskara at krema din na may turmeric na mga bahagi ay nagpapakinis hindi lamang sa balat, ngunit makakatulong sa pag-aalis ng mga peklat at peklat.
