Mabango, masalimuot, masalimuot - ang mga pampalasa at halamang gamot ay maaaring gumana ng mga kamangha-manghang mga karaniwang pinggan. Ang mga tao ay nag-imbento ng mga ito sa pagluluto noong sinaunang panahon. Gayunpaman, ilang tao ang nakakaalam na ang pagdaragdag ng mga pampalasa sa pagkain ay maaaring gamitin hindi lamang upang mapabuti ang lasa, ngunit din upang mawala ang timbang.
Kapag tinanong kung paano gumamit ng pampalasa para sa pagbaba ng timbang, inirerekumenda ng mga nutrisyonista at eksperto sa pagluluto na sundin ang mga alituntunin ng pagmo-moderate. Ang mga pampalasa at pampalasa ay madaling magbibigay ng kahit na ang pinaka-mura na ulam ng isang hindi nakalubog na aroma at mayamang lasa, at ang mga halamang-gamot ay walang katumbas sa pagbawas ng timbang. Sa tulong ng mga pampalasa sa katawan, nabawasan ang mga proseso ng metabolic, mayroong paglilinis ng mga lason, pagsunog ng mga deposito ng mataba. Nakasalalay sa uri ng hayop, ang pampayat na pampalasa ay maaaring sugpuin ang gana sa pagkain.
Upang hindi mapinsala ang iyong katawan at mawala ang mga hindi kinakailangang pounds, mahalagang huwag magdagdag ng pampalasa sa pagkain sa mga oras ng gabi. Ang pagkain ng gayong pagkain sa gabi ay maaaring makamit ang kabaligtaran na epekto. Ang maaanghang at masarap na pagkain na may mga pampalasa ay maaaring makapukaw sa iyong gana sa pagkain at kumain ng higit pa.
Ang kalidad ng pampalasa ay may kahalagahan din. Sa mga tuntunin ng pagwawasto ng timbang, ang mga natural na pampalasa, na naglalaman ng maraming mga antioxidant, bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay nagpapakita ng pinakamahusay na mga resulta:
Basil - Ang pagbawas ng timbang sa sariwang halaman na ito ay magiging masarap at walang kahirap-hirap. Ang mabangong pampalasa, mayaman sa mga antioxidant, ay isang mahusay na karagdagan sa mga pinggan ng karne, gulay, pasta. Pinapatay ng Basil ang mga nakakasamang bakterya at sinisira ang mga free radical. Pinagmulan din ito ng magnesiyo, kaltsyum, iron, potassium.
· Ang kanela ay ang nangunguna sa mga pampalasa na pampalasa. Dahil sa maliwanag na aroma nito, pinipigilan nito nang husto ang gana sa pagkain, kinokontrol ang antas ng glucose ng dugo. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng mga pampalasa sa mga pinggan upang mapabuti ang metabolismo; ang kanela ay pinakamahusay na sinamahan ng kape, tsaa, mga dessert na mababa ang calorie, at mga pinggan ng karne.
· Luya. Ang mainit na pampalasa ay kinikilala na tulong sa pagkawala ng timbang. Ang pampalasa ay magbibigay sa pagkain ng isang hindi pangkaraniwang panlasa, makakatulong na babaan ang antas ng kolesterol, alisin ang mga lason, at mapabilis ang metabolismo. Ang pagbawas ng timbang ay maaaring maganap sa paggamit ng isang luya na inumin, tsaa na may pampalasa; kinakailangan ding magdagdag ng pampalasa sa mga pinggan ng karne, nilagang gulay.
· Bay leaf. Ang pamilyar na pampalasa ay nagbibigay sa pagkain ng isang lasa ng tart, hindi nakalubog na aroma. Kailangan mong isama ito sa mga pinggan ilang sandali bago matapos ang pagluluto. Ang dahon ng bay ay nakikipaglaban sa mga deposito ng asin at may epekto sa paglilinis.
· Itim, pula at allspice. Ang mga maiinit na pampalasa ay nagpapabuti din sa panunaw at tumutulong sa katawan na magsunog ng taba. Ang mga amoy na pampalasa ay maaaring maidagdag sa iba't ibang mga pinggan, mula sa mga sopas hanggang sa mga salad.
· Dill. Ang panimpla na ito ay may diuretiko na epekto, kaya't kinakailangan ng dill para sa pag-alis ng puffiness. Bilang karagdagan, sulit na magdagdag ng isang pampalasa upang mapabuti ang pagsipsip ng pagkain. Para sa pagbaba ng timbang, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at pinatuyong dill.
· Turmeric. Ang hindi pangkaraniwang pampalasa na ito ay nagpapalakas sa immune system, may isang anti-namumula na epekto, at binabawasan ang paglaki ng taba ng katawan sa katawan ng tao. Pinasisigla din ng Turmeric ang proseso ng metabolic.
Posible at kinakailangan na gumamit ng mga pampalasa para sa pagbawas ng timbang, ngunit sa parehong oras kinakailangan na madama ang sukat. Sa madalas na pagsasama ng mga pampalasa sa diyeta, ang mga sangkap na ito ay maaaring makagalit sa mauhog lamad, pukawin ang mga sakit sa tiyan. Upang maiwasan ang mga problemang ito at makamit ang pagbawas ng timbang, kailangan mong idagdag ang mga pagkaing ito sa pagkain sa kaunting dami. Ang mga pampalasa ay maaari ding ihalo sa mga dressing ng salad, langis para sa pagprito o pag-bra.
