Ang mga Bell peppers ay itinuturing na isang pangkaraniwang gulay na ginagamit sa iba't ibang mga pinggan. Ang magandang prutas ay maaaring berde, pula, dilaw o kahel.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng matamis na paminta
Ang paminta ng Bulgarian, na may isang matamis na lasa, ay ginagamit parehong sariwa para sa paghahanda ng mga salad at para sa pagluluto sa hurno, paglaga, pagprito ng iba't ibang mga pinggan mula sa gulay, karne, at isda. Ngunit ang paggamot sa init ay humahantong sa pagkawala ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon. Napakahusay nito sa iba pang mga produktong pagkain, na nagbibigay sa ulam ng isang espesyal na piquancy.
Ano ang kapaki-pakinabang sa mga peppers ng kampanilya? Sa kabila ng pangalan nito, naglalaman ito ng isang bale-walong halaga ng asukal, kaya't ang gulay ay maaaring maiuri bilang isang produktong pandiyeta. Mahalagang tandaan na mayaman ito sa mga bitamina at mineral. Una sa lahat, ito ay isang mapagkukunan ng bitamina C at A. Ang bitamina C ay kinakailangan para sa malusog na kaligtasan sa sakit at ang pagbuo ng mga panlaban sa katawan laban sa iba't ibang mga sakit. Ang paggamit ng bitamina A ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok, balat, kuko, at paningin. Ang kombinasyon ng ascorbic acid at rutin ay tumutulong upang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang pagkakaroon ng alkaloid capsaicin ay nagpap normal sa gawain ng digestive system, nagpapagaan ng hypertension, at nagtataguyod ng pagnipis ng dugo.
Ang sodium, potassium, posporus, yodo, iron, zinc, calcium, magnesiyo na asing-gamot, na matatagpuan din sa isang maganda at masarap na gulay, ay nakikibahagi sa pagbuo ng immune defense. Akma para sa mga taong may mga kapansanan sa memorya, mga karamdaman sa pagtulog, mabilis na pagkapagod, isang pagkahilig sa pagkalumbay, dahil kapag kumakain ng paminta, ang katawan ay pinayaman ng mga bitamina B.
Ginagamit ang bell pepper upang gamutin ang mga sakit sa buto at magkasanib na tulad ng arthritis at sciatica. Maaari itong maubos natural o magamit bilang isang panlabas na lunas. Samakatuwid, mayroong isang medyo malaking bilang ng mga pamahid batay sa gulay na ito.
Ang paggamit nito ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng babae at lalaki. Halimbawa, para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang paminta ay tumutulong sa pagpapanatili ng mga buto sa mabuting kalagayan, na kung saan ay mahalaga sa pagtaas ng stress sa musculoskeletal system. Para sa mga kalalakihan, nagsisilbing isang hakbang na pang-iwas laban sa pagkakalbo.
Sa anong mga kaso nakakapinsala ang paminta?
Ang isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay halata, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pinsala ng bell pepper. Kabilang sa mga kontraindiksyon ay:
- ang pagkakaroon ng sakit na ischemic;
- nabalisa ritmo ng puso;
- nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice;
- gastritis o gastric ulser at duodenal ulser;
- mga sakit sa bato at atay;
- almoranas;
- epilepsy.
Sa mga kasong ito, ipinapayong limitahan ang paggamit ng matamis na paminta o ganap na ibukod ang mga ito mula sa iyong diyeta.
