Kasabay ng mga kapaki-pakinabang na produkto, mayroon ding mga, sa kabaligtaran, nakakasama sa katawan. Dapat pansinin na kahit na ang malusog na pagkain ay maaaring mapanganib kung natupok ng ilang mga karamdaman. Ano ang dapat na ibukod mula sa iyong diyeta upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan?
Ang mga Matamis ay naglalaman ng maraming asukal, tina, lahat ng mga uri ng mga additives ng kemikal at marami pa. Ang lahat ng ito ay nakakasama sa katawan. Dapat protektahan ang mga bata mula sa medyo kahina-hinalang produktong ito.
Ang mga karbohidrat at taba ay maingat na pinaghalo ng mga tina at nilagyan ng pampalasa ng lasa. Walang pasubali na walang pakinabang mula sa kanila, pati na rin mula sa mga french fries.
Citro, lemonades - mahusay na halo-halong kimika na may gas at asukal. Ang nasabing inumin ay hindi makakapawi ng uhaw nito, ngunit nagdudulot ito ng malaking pinsala sa katawan.
Ang isang napakataas na calorie na produkto, kung saan, bilang karagdagan sa kimika, ay nagsasama ng mga pagkaing binago ng genetiko.
Karamihan sa mga sausage ay mataas sa taba (mantika, taba ng nutria, balat ng baboy). Pinukaw nila ang hitsura ng kolesterol sa katawan, na nag-aambag sa sakit na cardiovascular.
Ang mayonesa na binili sa tindahan ay isang kayamanan ng mga additives ng kemikal, taba at karbohidrat. Ito ay nabibilang sa napakataas na calorie na pagkain, kaya't nagdudulot ito ng malubhang pinsala sa katawan. Kasama sa mga hindi malusog na pagkain ang ketchup, iba't ibang mga sarsa at dressing, na sa kasamaang palad, ay nagsasama ng mga pagkaing binago ng genetiko.
Ito ay iba't ibang mga sopas, pansit, niligis na patatas, cereal. Ang mga ito ay batay sa ganap na kimika, na tiyak na nakakapinsala sa katawan.
Kakatwa sapat, ngunit hindi ito kapaki-pakinabang para sa mga tao. Itinataguyod nito ang akumulasyon ng mga lason sa katawan, binabawasan ang presyon ng dugo. Subukang gamitin ito nang maliit hangga't maaari, at kung maaari, mas mabuti na tuluyang talikuran ito.
Alam ang pangunahing hindi malusog na pagkain, dapat mong ibukod ang mga ito mula sa iyong diyeta at simulang kumain ng tama. Hindi ka maaaring magkaroon ng isang sandwich at kape sa umaga, at sa gabi, pagbalik mula sa trabaho, ubusin ang isang walang limitasyong dami ng mataas na calorie na pagkain. Sanayin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na magkaroon ng isang buong agahan, ibukod ang mga mataba na pagkain mula sa diyeta, bigyan ang kagustuhan sa mga gulay at prutas.
