Ang pagkakaroon ng isang buong agahan ay isa sa mga kondisyon para sa wastong nutrisyon. Ang lugaw para sa pagkain sa umaga ay mahusay. Lalo na ang otmil, na maaaring magbigay ng isang pangmatagalang epekto sa pagkabusog. Maaari mong pakuluan ang otmil sa iba't ibang mga additives. Ang sinigang na may pasas ay masarap at matamis.
Kailangan iyon
- - 1 1/2 tasa ng tubig;
- - 1 baso ng gatas;
- - 3 tablespoons ng mga pasas;
- - 2 kutsarang asukal;
- - asin
Panuto
Hakbang 1
Pagbukud-bukurin ang mga pasas upang mapanatili silang walang sticks o iba pang dayuhang bagay. Ibabad ito sa kumukulong tubig - limang minuto ay sapat na para dito. Hugasan ang mga pasas sa tubig.
Hakbang 2
Ibuhos ang tubig at gatas sa isang kasirola. Mahalagang ibuhos muna ang tubig, pagkatapos ay ang gatas ay hindi gaanong masunog. Ilagay ang palayok sa kalan at pakuluan ang likido.
Hakbang 3
Idagdag ang otmil sa pinakuluang gatas. Asin ng kaunti. Magdagdag ng asukal, pukawin. Magluto hangga't nakasaad sa pakete ng cereal.
Hakbang 4
Alisin ang sinigang mula sa kalan. Magdagdag ng mga pasas dito. Takpan ng takip at iwanan upang tumayo ng 10 minuto. Tapos na!
