Ang Fruitarianism ay isang sistema ng pagkain na nakabatay sa halaman, higit sa lahat na binubuo ng mga prutas at berry. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng gayong diyeta ay ang tumatanggi sa fruitorian ang mga beans, butil, mani at iba pang mga produktong protina na pinagmulan ng halaman.
Pangunahing Mga probisyon
Sa unang tingin, ang diskarte na ito ay maaaring mukhang walang kabuluhan, kahit na para sa isang vegetarian diet. Sa katunayan, maraming mga kadahilanan upang manatili sa nutritional system na ito.
Una sa lahat, ito ang pagpapanumbalik ng gastrointestinal tract. Ito ay isang kilalang pang-agham na katotohanan na maraming mga sakit ang lumitaw o pinalala ng hindi malusog at hindi regular na gawi sa pagkain. Ang iyong katawan ay may isang implicit superpower para sa pagbabagong-buhay. Ang paggaling sa sarili ay tumatagal ng oras at mga naaangkop na materyal na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng pagkain. Gayunpaman, sa 70% ng mga kaso, ang mga lason na nilalaman ng mga pagkaing protina na pumapasok sa daluyan ng dugo ay sisihin para sa pagiging hindi epektibo ng paggaling mula sa loob.
Naisip mo ba tungkol sa mga proseso ng agnas ng pagkain sa loob ng katawan? O paano nakakaapekto sa bituka ang pagkain na nabubulok? Malamang na malamang na hindi malamang.
Ngunit ito ay ang nakakalason na mga compound sa gastrointestinal tract, nabuo bilang isang resulta ng pagkabulok ng pagkain na mayaman sa protina, na nagkasala ng metabolic disorders. Bilang isang resulta, ang mga pag-andar ng immune system ay nagagambala, ang mga problema sa digestive system at atay ay lilitaw, ang mga kalamnan at kasukasuan ay nagdurusa. Sa isang simpleng pagbubukod ng mga pagkaing protina mula sa iyong diyeta, makikita mo mismo sa iyong sarili na ang iyong kaligtasan sa sakit ay maaaring gumana nang buong lakas, kung minsan nang walang paggamit ng mga hindi kinakailangang gamot.
Ano ang maaari mong makuha bilang isang prutas?
- pagpapabuti ng metabolismo at, bilang isang resulta, pagkawala ng labis na timbang;
- pagtaas ng kahusayan ng aktibidad sa kaisipan;
- Mas madali mong matiis ang stress dahil sa nakuha na pagpapatahimik, mas madali kang nauugnay sa mga nakakainis na sandali;
- tumataas ang libido at na-level ang mga relasyon sa isang kasosyo sa sekswal;
- ang ilang mga fruitorian ay nadagdagan ang pakikiramay;
- Ang Fruitarianism ay nangangahulugang kawalan ng masamang bisyo na sumisira sa iyong katawan, tulad ng paggamit ng mga gamot, alkohol at tabako.
Gayunpaman, huwag kalimutan na ang pagbibigay ng karaniwang grocery basket ay maaaring maging mahirap at ang pagpapanatili ng naturang diyeta minsan ay nangyayari upang maging isang pagsubok ng paghahangad. Maaaring hindi tanggapin ng iyong kapaligiran ang gayong pagbabago at maging kritikal sa gayong pagpipilian. Sa lahat ng ito, posible na bumuo ng iyong sariling opinyon lamang sa iyong sarili.
Sa pamamagitan ng pagdikit sa isang diyeta na pang-prutas, kahit sa maikling panahon, maaari mong makita ang mga positibong resulta.