Bakit Ka Dapat Magkaroon Ng Luya Sa Iyong Diyeta?

Bakit Ka Dapat Magkaroon Ng Luya Sa Iyong Diyeta?
Bakit Ka Dapat Magkaroon Ng Luya Sa Iyong Diyeta?

Video: Bakit Ka Dapat Magkaroon Ng Luya Sa Iyong Diyeta?

Video: Bakit Ka Dapat Magkaroon Ng Luya Sa Iyong Diyeta?
Video: iJuander: Ano ang solusyon sa napapanot na buhok? 2024, Marso
Anonim

Ang tumaas na interes sa luya sa Russia ay sanhi ng pagkalat ng lutuing Hapon, dahil walang Japanese restawran na maiisip na walang adobo na luya. Ang isa pang lihim sa katanyagan nito ay nakasalalay sa ang katunayan na ang luya ay nakakatulong na mawalan ng timbang at bahagi ng maraming mga pagkain. Ang tila ordinaryong ugat na ito ay isang kayamanan ng mga nutrisyon na makakatulong sa iyong alagaan ang iyong kalusugan nang walang gamot.

Bakit ka dapat magkaroon ng luya sa iyong diyeta?
Bakit ka dapat magkaroon ng luya sa iyong diyeta?

Ang kasaysayan ng luya ay bumalik sa maraming mga siglo; ginamit ito sa Tsina, sa Kanluran, at kahit sa Russia, kung saan ang ugat ng luya ay bahagi ng kvass, mead, jam at iba't ibang mga pastry.

Ang luya ay may analgesic, resorption, nakagagamot at mga anti-namumula na epekto. Ginagamit ito bilang isang tonic at antibacterial effect. Ginamit ito ng mga sinaunang Intsik na manggagamot sa iba't ibang mga sitwasyon, mula sa pag-aalis ng pagduwal hanggang sa mga sugat na nakagagamot.

Para sa mga mag-aaral at mag-aaral, maaaring irekomenda ang luya sa panahon ng paghahanda ng pagsusulit, dahil pinapabuti nito ang memorya at pagganap. Ito ay isang mahusay na natural na energetic. Ang ugat ng luya ay isang antioxidant na makakatulong upang palakasin ang immune system at hadlangan ang paglaki ng bakterya.

Ang patuloy na pagkonsumo ng luya ay nakakatulong upang mabawasan ang antas ng kolesterol. Nililinis nito ang mga ugat, na makakatulong protektahan ang katawan mula sa mga stroke at atake sa puso. Ang mga kababaihan na nahaharap sa problema ng kawalan ay dapat na talagang magbayad ng pansin sa luya. At sa panahon ng pagbubuntis, makakatulong ito na mapawi ang mga sintomas ng toksikosis, mapawi ang kahinaan at pagkahilo.

Ang sariwang luya ay maaari ding magamit upang mapanatili ang kagandahan, dahil maaari nitong mai-tone ang balat, makinis ang pinong linya at mabawasan ang pamamaga.

Maaari kang kumain ng luya sa anumang anyo. Maaari itong magamit para sa inumin at infusions, para sa pagluluto sa hurno at paghahanda ng iba't ibang mga pinggan. Ang adobo na luya ay kinakailangan sa maraming mga pagkaing Hapon at maaaring ihain bilang meryenda.

Inirerekumendang: