Ang isang payat na pigura ay hindi lamang kagandahan, ngunit isang garantiya din ng kalusugan. Marami sa mga araw na ito ay nagsusumikap para sa perpekto, nakaupo sa mahigpit na pagdidiyeta. Ang mga nasabing pamamaraan ay madalas na hindi nagdadala ng nais na resulta. Natapos ang diyeta, at bumalik ang bigat. Ngunit maaari kang mawalan ng timbang halos hindi binabago ang karaniwang menu. Ang ugat ng luya na kasama ng mga simpleng produkto ay makakatulong sa iyo dito.
Kailangan iyon
- - 2 tsp Ugat ng luya
- - 1 tsp ground cinnamon (pulbos)
- - 200 g ng kefir (1% fat)
- - 1 pakurot ng ground red pepper
Panuto
Hakbang 1
Paano magluto?
Ang isang himalang cocktail ay napaka-simple upang maghanda. Kuskusin ang ugat ng luya sa isang masarap na kudkuran at ihalo nang mabuti ang lahat ng mga sangkap (maaari mo ring gamitin ang isang blender). Ang nagresultang inumin ay may napaka-masalimuot na amoy, ngunit hindi ka dapat matakot. Si Kefir ay magpapalambot sa katigasan na ito, at ang kanela ay magbibigay ng sarili nitong aroma, na hindi ginagawang masama ang lasa ng cocktail.
Hakbang 2
Kailan gagamitin?
Maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pagpipilian. 15-20 minuto bago at pagkatapos kumain. Gayundin, hatiin ang isang naturang bahagi sa 2 bahagi at ubusin bago at pagkatapos ng pagkain. Maaari mo ring palitan ang hapunan ng isang milagro na cocktail, o maaari mong ayusin ito ng isang araw ng pag-aayuno. Mahalagang ubusin ang naturang inumin na sariwang handa upang hindi mawala ang mga pag-aari nito.
Hakbang 3
Kailan magiging epekto?
Kung hindi mo talaga binago ang iyong karaniwang diyeta, pagkatapos sa loob ng isang buwan 4-6 kg ay mawawala. At ang pangunahing tampok ay ang gayong diyeta ay hindi nagbabanta sa iyo sa pagbabalik ng labis na timbang. Ang iyong katawan ay hindi nabalisa at ang katawan ay kumukuha ng nais na hugis.
