Ang beets ay hindi kapani-paniwala malusog na pagkain. Ito ay puspos ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement na makakatulong sa mga organ ng pagtunaw, patatagin ang aktibidad ng puso, at maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa vaskular. Ang sistematikong paggamit ng beetroot juice ay nagdaragdag ng tono ng buong organismo nang maraming beses.
Kailangan iyon
- - beets;
- - juicer;
- - kudkuran;
- - gasa.
Panuto
Hakbang 1
Ang natural beet juice ay isang malakas na natural cleaner ng katawan. Tinatanggal nito ang basura at mga lason mula sa mga bato, gallbladder at atay. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga nutrisyon dito: potasa, sodium, chlorine, calcium, iron, sulfur, bitamina B6 at bitamina A.
Hakbang 2
Upang makakuha ng beet juice, hugasan at alisan ng balat ang ilang mga ugat na gulay nang lubusan, pagkatapos ay patakbuhin ito sa pamamagitan ng isang dyuiser.
Hakbang 3
Kung wala ka nito, maaari mong pigain ang juice sa iyong mga kamay. Upang magawa ito, lagyan ng rehas ang mga peeled beets, ilagay ang mga ito sa cheesecloth at pisilin ang katas mula sa nagresultang masa. Mangyaring tandaan na kung mas pinong ang kudkuran, mas maraming juice ang maaari mong makuha kapag pinipiga.
Hakbang 4
Gumamit lamang ng mga vinaigrette beet para sa juice. Siya ang angkop para sa paggamot ng maraming mga sakit, at ang katas mula dito ay nakuha na may isang mayaman at maliwanag na kulay.
Hakbang 5
Ang epekto ng beetroot juice sa katawan ay medyo malaki. Maaari pa itong maging sanhi ng lagnat at tibok ng puso. Samakatuwid, dapat mong simulang gamitin ito sa isang maliit na halaga. Halimbawa, dalawang kutsara sa isang araw.
Hakbang 6
Ang inuming beetroot ay hindi masyadong masarap, kaya maaari itong palabnihan ng kaunting tubig at ilang patak ng lemon juice. Maaari kang gumawa ng isang halo ng beet juice, apple juice, at carrot juice. Ito ay magiging hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit medyo masarap din.
Hakbang 7
Gumamit ng beet juice upang makatulong na gawing normal ang digestive tract. Upang magawa ito, palabnawin ito ng tubig sa proporsyon na 1:10 at uminom ng isang baso ng pinaghalong ito sa isang araw sa loob ng isang linggo. Makalipas ang ilang sandali, ang pamamaraang ito ay maaaring ulitin.
Hakbang 8
Ang nasabing inumin ay makakatulong din sa mga taong may bato sa bato o pantog sa apdo. Ngunit sa kasong ito, dapat itong lasing na sinamahan ng mga carrot at cucumber juice, sa mas mahabang oras at maingat.
Hakbang 9
Dahil sa mga pag-aari sa pandiyeta, ang beetroot juice ay maaaring matupok hindi lamang ng mga sobra sa timbang, kundi pati na rin ng mga may diyabetes.
