Sa edad ng isang tao, hindi lamang ang estado ng kalusugan ang lumalala, kundi pati na rin ang gawain ng utak. Paano mapanatili ang kalinawan ng isip hanggang sa pagtanda, at anong mga produkto ang makakatulong dito?
Panuto
Hakbang 1
Upang mapanatili ang isang matalim na isip, ipinapayong para sa lahat ng mga taong mahigit sa 50 na kumain ng atay ng baka, na naglalaman ng kasaganaan ng bitamina B12. Bakit napakahalaga ng bitamina na ito, lalo na sa mga matatandang tao? Ang katotohanan ay ang kakulangan ng naturang bitamina tulad ng B12 na humahantong sa pagkasira ng mga nerve cells, anemia at pagbawas sa supply ng mga nutrisyon sa utak. Bilang isang resulta, lumala ang memorya. Ang pang-araw-araw na paggamit ng atay ng baka ay 10 gramo lamang.
Hakbang 2
Ang pangalawang produkto para sa pagpapanatili ng isip ay mga buto ng kalabasa. Ang mga ito ay mayaman sa sink, na kung saan ay isang trace mineral para sa wastong paggana ng thyroid gland. Kung mayroong sapat na sink, normal na halaga ng mga teroydeo hormone ay na-synthesize. Pinapanatili nito ang ating utak at lahat ng mga sistema ng katawan sa mabuting kalagayan sa pangkalahatan. 140 gr lang ang sapat. isang araw ng mga binhi ng kalabasa upang panatilihing malinaw ang iyong isip sa mahabang panahon.
Hakbang 3
Sa tulong ng perehil, ang bilang ng mga proseso ng mga cell ng nerve ay nabago, na responsable para sa pagbuo ng memorya ng tao. Ang mas kaunti sa kanila, mas masama ang memorya ng isang tao. Naglalaman ang perehil ng apigenin, na nag-aambag sa pagbuo ng mga koneksyon sa nerbiyos sa sistema ng nerbiyos. Sa kumpletong pagkawala ng memorya, maaaring magkaroon ng sakit na Alzheimer. Samakatuwid, ubusin ng hindi bababa sa 50 gramo. perehil sa isang araw upang maiwasan ang kakila-kilabot na karamdaman.
