Ang mga natural na pamamaraan ng paglilinis ng katawan ay ginagamit nang daan-daang taon. Kahit na maraming mga relihiyon hinihikayat ang mga tao na mag-ayuno upang linisin ang kanilang katawan at kaluluwa. Ang isang hindi malusog na diyeta at kapaligiran ay nagdudumi sa katawan ng mga lason, at nagiging madaling kapitan ng iba`t ibang mga sakit. Upang unti-unting linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, isama lamang ang isang bilang ng mga pagkain sa iyong diyeta.
Panuto
Hakbang 1
Regular na kumain ng iba't ibang mga sariwang halaman at berdeng gulay: arugula, repolyo, spinach, broccoli, artichoke, Swiss chard, pati na rin spirulina, alfalfa, at iba pang mga asul-berdeng algae. Ang chlorophyll na nilalaman sa kanila ay nagpapasigla ng gastrointestinal tract at tinatanggal ang mga nakakasamang lason mula sa katawan. Ang broccoli ay mataas sa mga antioxidant at may kakayahang pasiglahin ang mga enzyme sa digestive tract. Tandaan na ang mga batang broccoli sprouts ay mas malusog kaysa sa isang mature na halaman.
Hakbang 2
Naglalaman ang mga prutas ng maraming dami ng likido na makakatulong sa paglabas ng mga lason mula sa katawan. Napakadaling matunaw ng mga prutas at naglalaman ng mga antioxidant, nutrisyon, hibla at bitamina. Nililinis ng lemon juice ang atay. Simulan ang bawat umaga sa isang baso ng lemon juice. Ang Vitamin C ay isa sa pinakamahusay na bitamina upang ma-detoxify ang katawan. nagbubuklod ito ng mga lason at tinatanggal ang mga ito.
Hakbang 3
Pinupukaw ng bawang ang atay upang makabuo ng mga enzyme na makakatulong na matanggal ang mga lason. At din ito ay isang mahusay na lunas para sa iba't ibang mga parasito na naninirahan sa katawan.
Hakbang 4
Ang green tea ay mayaman sa mga antioxidant. Nag-flush ito ng mga lason mula sa katawan, naglalaman ng mga catechin na nagpapasigla sa pagpapaandar ng atay at pali.
Hakbang 5
Ang mga hilaw na gulay o hilaw na katas ng gulay ay tumutulong sa atay na alisin ang mga lason. Naglalaman ang mga ito ng asupre at glutathione. Ang glutathione ay nagbubuklod ng mga lason, at tinutulungan ng asupre ang atay na matanggal ang mga nakakasamang kemikal. Ang kakulangan sa sulphur ay nakakasama sa katawan.
Hakbang 6
Kumain ng abaka, oliba, o flaxseed na langis kapag nag-detox ng iyong katawan. Makakatulong ito sa pagpapadulas ng lining ng mga bituka, at ang mga lason ay ilalabas at hinihigop ng langis kapag pumasok sila sa katawan.
Hakbang 7
At ang pinakamahalagang bagay ay ang patuloy na pag-inom ng purified water, hindi bababa sa 2 litro bawat araw. Ang tubig ay isang mahusay na detoxifier para sa katawan.
