Ang iba't ibang mga mabibigat na metal at lason ay labis na nakakasama sa ating kalusugan. Ang mga sangkap na ito ay madaling pumasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagkain na kinakain natin araw-araw. Pagkatapos naiipon at nadudumihan nila ang dugo at mga organo. Makakatulong ang mga produktong ito na alisin ang mga lason at lason mula sa katawan.
Lemon
Ang lemon ay mayaman sa mga bitamina at antioxidant. Para sa proseso ng detoxification, ang katawan ay nangangailangan ng glutathione, isang tambalang binubuo ng bitamina C. Ang prutas na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa atay at digestive system.
Ang kailangan mo lang gawin ay uminom ng isang basong lemon juice araw-araw.
Avocado
Ang mga avocado ay perpekto para sa pag-aalis ng basura at mga lason, salamat sa pagkakaroon ng glutathione, na mayroon ding kakayahang pigilan ang hindi bababa sa 30 magkakaibang mga carcinogens. Sa parehong oras, ang mga avocado ay mataas sa bitamina K at hibla, na pinoprotektahan ang mga cell mula sa libreng pinsala sa radikal.
Beet
Naglalaman ang beets ng betaine, pectin, magnesium, calcium, iron, at iba pang mga nutrient na malakas na detoxifier. Samakatuwid, ang gulay ay epektibo sa pag-aalis ng mga lason mula sa mahahalagang bahagi ng katawan, lalo na ang atay at digestive tract. Bilang karagdagan, pinapanumbalik nito ang antas ng pH ng dugo.
Magdagdag ng beets sa iyong pang-araw-araw na diyeta bilang isang salad o juice.
Luya
Kinokontrol ng halaman na ito ang paggalaw ng bituka sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paggalaw ng pagkain. Bilang isang resulta, ang luya ay mabisang tinanggal ang mga lason at mga basurang produkto mula sa mga organo.
Bawang
Ang bawang ay itinuturing na isang mahusay na paglilinis para sa katawan. Ang mga mabibigat na riles at lason na nilalaman ng pagkain ay tumagos at naipon sa loob ng katawan, pinipigilan ang paggana ng dugo at mga organo. Sa kasong ito, ang pag-ubos ng bawang ay maaaring sumira sa mga mapanganib na kemikal. Sa parehong oras, nakikipaglaban ito sa masamang bakterya at lebadura, at pinapataas ang produksyon ng glutathione. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-flush ng mga lason at basura mula sa katawan.
Crush o mince 2-4 sariwang mga sibuyas ng bawang at ubusin ang hilaw araw-araw. Bilang kahalili, idagdag sa iba't ibang mga pinggan.
