Ang Sesame ay katutubong sa South Africa at kasalukuyang lumaki sa Malayong Silangan, India at Gitnang Asya. Noong Middle Ages, ang mga linga ng linga ay nagkakahalaga ng kanilang bigat sa ginto. Ang mga ito ay medyo maliit sa laki ngunit nag-aalok ng napakalaking mga benepisyo sa kalusugan.
Pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes
Ang sesame ay naka-pack na may magnesiyo at iba pang mga nutrisyon na ginagamit upang labanan ang diyabetes. Inaangkin ng mga siyentista na ang langis ng linga, hindi katulad ng ibang mga langis, ay nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo.
Sinusuportahan ang Kalusugan ng Bone
Hindi na kailangang sabihin, ang kaltsyum ay mahalaga para sa kalusugan ng buto. Ito ay isa sa pinakamahalagang elemento ng kemikal sa pagpapanatili ng kalusugan ng buto at pag-iwas sa osteoporosis. Sa parehong oras, ang linga ay mayaman sa pagkaing nakapagpalusog. Ang isang dakot nito ay naglalaman pa ng higit na kaltsyum kaysa sa isang basong gatas. Gayundin, ang malaking halaga ng sink sa linga langis ay tumutulong upang madagdagan ang density ng mineral ng buto, nagpapalakas ng mga buto.
Pinipigilan ang cancer
Ang mga linga ng linga ay ginagamit sa katutubong gamot bilang isang ahente sa pag-iwas sa kanser. Ang mga katangian ng anti-cancer ng linga at magnesiyo ay epektibo sa pagpatay sa mga cells ng cancer. Bilang karagdagan, sa lahat ng mga binhi, ito ay napaka mayaman sa phytosterol, isang sangkap na may kakayahang labanan ang mga seryosong karamdaman tulad ng leukemia, maraming myeloma, colon cancer, cancer sa baga, atbp
Mga pantulong sa pantunaw
Dahil sa mayamang nilalaman ng hibla, ang mga linga ng linga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw at pinapawi ang paninigas ng dumi.
Nakikinabang ang balat
Pinasisigla ang paggawa ng collagen, na ginagawang mas nababanat ang balat. Bilang karagdagan, dahil sa nilalaman ng sink nito, nakakatulong ito upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng pagkasunog at sugat. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga linga ng linga ay pumipigil sa peligro ng cancer sa balat.
Nagpapaganda ng buhok
Hindi lamang ang linga ay mabuti para sa balat, nagbibigay din ito ng mga nutrisyon para sa buhok at anit. Ang kumplikadong mga bitamina B at E, kasama ang mga mineral tulad ng kaltsyum, magnesiyo, posporus at protina, ay nagpapabilis sa paglaki ng buhok at ginagawang makintab at maganda ito.
