Maaari nating pag-usapan nang mahabang panahon ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na mga katangian ng mga binhi ng kalabasa: naglalaman sila ng higit sa 50 mga sangkap na mahalaga para sa katawan ng tao. Gayunpaman, kung maling nagamit, maaari silang maging walang silbi at nakakasama pa sa kalusugan.
Ang mga bitamina at mineral na matatagpuan sa mga buto ng kalabasa
- mga bitamina ng pangkat B (B1, B2, B5, B6, B9);
- bitamina E;
- bitamina PP;
- bitamina C;
- potasa;
- sink;
- kaltsyum;
- siliniyum;
- magnesiyo;
- tanso;
- sodium;
- mangganeso;
- bakal;
- posporus.
Pati na rin ang puspos na mga fatty acid, mono- at disaccharides, pandiyeta hibla, atbp kinakailangan para sa katawan ng tao.
Sa panahon ng paggamot sa init, ang karamihan sa mga nutrisyon ay nawasak, kaya't ang litson ng mga binhi ng kalabasa ay lubos na hindi kanais-nais.
Tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa
Ang mga binhi ng kalabasa ay malawakang ginagamit bilang isang mabisang katutubong lunas para sa mga bulate at talamak na pagkadumi. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E, ang mga binhi ng kalabasa ay nagpapasigla ng mga pagpapaandar ng mga glandula ng kasarian, pinapabagal ang pagtanda at may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Ang gruel na gawa sa mga buto ng kalabasa ay isang kahanga-hangang lunas para sa paggamot ng mga paso at sugat. Napaka kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na regular na kumain ng mga binhi ng kalabasa upang maiwasan ang prostatitis, dagdagan ang lakas at mapahusay ang sekswal na sensasyon.
Ang mga binhi ng kalabasa ay naglalaman ng amino acid arginine, na ginagamit upang makakuha ng masa ng kalamnan sa nutrisyon sa palakasan.
Ang mga benepisyo ng mga binhi ng kalabasa ay hindi rin maikakaila para sa mga taong nagdurusa sa hypertension at diabetes mellitus: mayroon silang kakayahang patatagin ang presyon ng dugo at babaan ang antas ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga binhi ng kalabasa ay isang mahusay na diuretic at choleretic agent. Mayaman sa sink, pinalalakas nila ang memorya, pinapabuti ang pagpapaandar ng utak at binawasan ang pagkapagod.
Nagtataglay ng anti-pagduwal at mga antiemetic effect, ang mga binhi ng kalabasa ay ipinahiwatig para sa mga taong nagdurusa sa karamdaman ng dagat at para sa mga buntis na may toksikosis.
Ang kakayahan ng mga binhi ng kalabasa na alisin ang mapanganib na cadmium at tingga mula sa katawan ng tao ay napatunayan sa agham.
Tungkol sa mga panganib ng mga buto ng kalabasa
Tulad ng anumang kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto, ang mga binhi ng kalabasa ay maaaring mapanganib para sa ilang mga karamdaman. Ang pagkain ng malalaking halaga ng pinirito at inasnan na mga buto ng kalabasa ay nagdudulot ng asin na magtayo sa mga kasukasuan, na naglilimita sa kanilang kadaliang kumilos.
Ang labis na pagkonsumo ng mga binhi ng kalabasa ay kontraindikado sa labis na timbang at labis na timbang: naglalaman sila ng isang malaking halaga (hanggang sa 46%!) Ng taba. Inirerekumenda rin na limitahan ang kanilang paggamit para sa iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract at nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice. Gayunpaman, hindi mo dapat talikuran nang buo ang mga binhi ng kalabasa: para sa mga nakapagpapagaling na layunin, sapat na upang kumain ng 10 gramo ng produktong ito bawat araw.
Ang pagkain ng maraming halaga ng pinirito at inasnan na mga buto ng kalabasa ay nagdudulot ng pag-iipon ng asin sa mga kasukasuan, nililimitahan ang kanilang kadaliang kumilos.
Upang maiwasan ang pinsala sa enamel ng ngipin, mas mahusay na alisan ng balat ang mga binhi mula sa husk sa pamamagitan ng kamay, at hindi gnaw.
