Ang luya na tsaa na may lemon para sa pagbaba ng timbang ay hindi nagbibigay ng agarang mga resulta, ngunit nagtataguyod ito ng pare-parehong pagbaba ng timbang. Dahil sa hindi nagmadali na bilis ng pagbaba ng timbang at kawalan ng mahigpit na paghihigpit, ang diskarteng ito ay ganap na ligtas.
Sa madaling sabi tungkol sa mga pakinabang ng luya
Mula pa noong sinaunang panahon, ang luya na tsaa ay ginamit bilang isang nakapagpapalakas at gamot na pampalakas na ahente na makakapagpahinga ng sipon, pag-ilong ng ilong at ubo. Ang ugat ng luya ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, linisin ang katawan ng mga lason at lason, gawing normal ang mga proseso ng metabolic, pati na rin ang pagbawas ng timbang.
Bilang karagdagan, ang luya ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, na pumipigil sa hitsura ng pagkahilo ng katawan pagkatapos ng pagkawala ng timbang. Kapag umiinom ng luya na tsaa na may lemon, maaari mong pagbutihin ang mga panloob na organo, kabilang ang atay at teroydeong glandula.
Tagal ng pag-inom ng luya na tsaa na may lemon para sa pagbawas ng timbang
Maaari mong ubusin ang luya na tsaa sa loob ng medyo mahabang panahon - 1-2 buwan. Siyempre, ang bigat ay hindi mababawas nang mabilis, ngunit bilang panuntunan, 1-2 kilo ang aalis sa isang linggo, at hindi naman mahirap panatilihin ang resulta na ito. Dahil sa ang katunayan na ang luya na tsaa na may lemon ay nakakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain, kapansin-pansin na bumababa ang dami ng tiyan sa panahon ng pagdidiyeta, na magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang labis na pagkain kahit na matapos ang kurso ng pag-inom ng kamangha-manghang inumin na ito.
Diyeta sa diyeta sa luya na tsaa
Upang mawala ang timbang, hindi mo seryosong ayusin ang iyong diyeta, ang pangunahing bagay ay upang pigilin ang labis na pagkain at pagkain ng mga taba at simpleng mga karbohidrat. Pagkalipas ng ilang sandali, babawasan mo ang dami ng pagkain na natupok dahil sa pagbawas ng gana sa pagkain, at ang rate ng pagbaba ng timbang ay magsisimulang tumaas nang sabay.
Maaari mong makamit ang mas mahusay na mga resulta kung pagsamahin mo ang pag-inom ng luya na tsaa sa regular na ehersisyo.
Upang makagawa ng luya na tsaa, kakailanganin mo ang:
- 20 gramo ng tinadtad na ugat ng luya;
- 1.5 liters ng kumukulong tubig;
- 3 kutsarang lemon juice;
- 2 kutsarang natural na honey;
- isang pakurot ng ground red pepper.
Brew ang inumin sa isang termos at dalhin ito tulad ng sumusunod: 250 mililitro sa umaga (kaagad pagkatapos gumising), 250 mililitro sa oras ng pagtulog, at ang natitirang araw sa pagitan ng mga pagkain sa halip na meryenda.
Bilang karagdagan sa paggamit ng malusog na tsaa na ito, maaari mong gamitin ang luya bilang isa sa mga sangkap sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan - mapapahusay nito ang epekto.
Ginger tea na may limon - contraindications
Ipinagbabawal na gumamit ng luya na tsaa para sa mga taong may tiyan at duodenal ulser, cholelithiasis, pati na rin para sa mga buntis at lactating na kababaihan.
Ang luya na tsaa na may lemon para sa pagbaba ng timbang ay isang tunay na biyaya para sa mga hindi tumatanggap ng anumang mga paghihigpit tungkol sa pagkain.
