Ang pangalan ng inuming ito ay nagsasalita para sa sarili - ito ay tsaa na may gatas. Ang mga bahagi nito - ang gatas at tsaa, na kumikilos nang sama-sama, ay sanhi ng pinakahihintay na resulta. Pinaparamdam sa iyo ng gatas na puno ka at nagpapabuti ng metabolismo ang tsaa. Ang tsaa na ito ay naglalaman ng halos walang mga calorie. Bilang karagdagan, ang kamangha-manghang inumin na ito ay tinanggal nang maayos ang mga lason mula sa katawan at ginawang normal ang kalagayan ng buhok, balat at mga kuko.
Kailangan iyon
- - gatas,
- - anumang tsaa.
Panuto
Hakbang 1
Pagkain o araw ng pag-aayuno
Pinapayuhan ng ilan na gugulin ang buong diyeta sa milk tea, habang ang iba ay inirerekumenda na gawin ang isang araw ng pag-aayuno isang beses lamang sa isang linggo. Ngunit sumasang-ayon ang mga doktor na dapat ay araw pa rin ng pag-aayuno. Mas mahusay na isang beses sa isang linggo. Sa matinding kaso - hindi hihigit sa 3 araw na magkakasunod. Naturally, ang mga araw ng pag-aayuno ay hindi makagambala bago ang piyesta opisyal upang makabalik at mawala ang mga sobrang pounds.
Hakbang 2
Kailangan mong uminom sa araw, isang baso bawat 2 oras. Makakakuha ka ng 7-8 na mga pagtanggap bawat araw. Sa pagitan ng mga pagkain, inirerekumenda na uminom ng tubig upang maiwasan ang pagkatuyot. Kailangan mong uminom ng 2 litro ng inumin sa isang araw. Kung hindi ka maaaring uminom ng buong baso nang sabay-sabay, maaari kang uminom sa mas maliit na mga bahagi. Hindi mo kailangang pilitin ang iyong sarili. Mas mahusay na magkaroon ng mas maraming mga pagtanggap, sa mas maiikling agwat, kaysa uminom ng inumin sa pamamagitan ng lakas.
Hakbang 3
Mga panuntunan para sa paghahanda at paggamit
Ang tsaa para sa paghahanda ng isang inumin ay maaaring maging anumang (itim o berde). Pinapayagan din ng ilang mga resipe ang pagdaragdag ng iba't ibang mga damo at pampalasa (linden pamumulaklak, kanela, at iba pa) sa naturang tsaa. Kung magpasya kang uminom batay sa berdeng tsaa, pagkatapos ay simulang dalhin ito sa maliliit na bahagi. O, para sa isang panimula, mas mahusay na kahaliliin ito ng itim. Ang tip na ito ay para sa mga hindi pa nakainom ng berdeng tsaa dati. Mas mahusay na kumuha ng gatas na mababa ang taba o may mababang porsyento. Inirerekumenda na magluto ito sa proporsyon - 2 kutsarita ng maluwag na tsaa sa bawat litro ng gatas. Maraming paraan upang maghanda ng tsaa. Ang kakanyahan at pagiging kapaki-pakinabang ay hindi magbabago mula rito. Ang pamamaraan sa pagluluto ay higit na nakasalalay sa panlasa. May kagustuhan na maiinit ang inumin, palaging binubuhusan ito ng malamig upang hindi masunog ang iyong sarili.
1 paraan Pakuluan ang isang litro ng gatas, magdagdag ng 2-3 kutsarita ng tsaa doon, igiit at pilitin.
Paraan 2. Hiwalay ang brew tea, igiit at ibuhos dito ang malamig na gatas.
Paraan 3. Hiwalay na pakuluan ang gatas, magkahiwalay na magluto ng tsaa, ipasok ito at idagdag doon ang maligamgam na gatas.
Hakbang 4
Mga Kontra
Ang inuming gatas ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga problema sa bato o gallbladder. Naturally, hindi ito angkop para sa mga hindi nagpapahintulot sa gatas. Isa pang paalala - huwag maging masyadong masigasig at antalahin ang diyeta ng gatas sa mahabang panahon. Kapag nagsimula sa naturang diyeta, bigyang pansin ang nararamdaman mo. Nangyayari na ang paggamit ng milk tea ay sanhi ng pagkasabik. Pagkatapos ay kailangan mong ihinto ang pagkuha nito sa gabi.
