Ang ugat ng luya ay isang tanyag at malusog na pampalasa na may mabangong aroma at masalimuot na lasa. Malawakang ginagamit ang luya sa pagluluto, cosmetology at katutubong gamot.
Ang mga pakinabang ng luya na tsaa
Ang ugat ng luya ay mayaman sa bitamina A, B, C, mga amino acid, iron, potassium, posporus, zinc at magnesiyo. Ang luya na tsaa ay mayroong anti-namumula, analgesic, aphrodisiac, paggaling, diaphoretic, antiemetic, expectorant, bactericidal, resorption at tonic effect. Bilang karagdagan, ang nasabing inumin ay isang mahusay na gamot na pampakalma.
Ang luya root tea ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, na tumutulong sa manipis ang dugo at palakasin ang mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay mabuti para sa pantunaw, tinatanggal ang labis na gas at tinatanggal ang mga lason at lason mula sa katawan. Perpektong nililinis nito ang atay, pinasisigla ang aktibidad ng utak at pinahuhusay ang lakas. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, ang luya na tsaa ay aktibong ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon.
Ang luya na tsaa ay kinakailangan din para sa pagbaba ng timbang, dahil ang mga mahahalagang langis na bumubuo sa luya ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolismo sa katawan. Ang regular na pag-inom ng inuming ito ay gagawing mas malusog ang iyong balat at buhok, at bibigyan ka rin ng lakas at sigla.
Ang pinsala ng luya na tsaa
Upang hindi makapinsala sa kalusugan, kinakailangan hindi lamang upang maayos na maghanda at uminom ng luya na tsaa, ngunit upang malaman din ang tungkol sa mga kontraindiksyon. Kinakailangan na tanggihan ang paggamit nito para sa mga taong naghihirap mula sa ulser at sakit sa bituka, mga reaksiyong alerdyi, lagnat, alta presyon, pati na rin ang mga buntis at lactating na kababaihan. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay may isang malakas na diuretiko epekto, kaya't ito ay kontraindikado para sa mga nagdurusa sa mga gallstones.
Paggawa at pag-inom ng luya na tsaa
Upang makagawa ng luya na tsaa, gupitin ang ugat (2-3 sentimetro) sa maliit na hiwa o kuskusin sa isang pinong kudkuran, ilagay sa isang termos at ibuhos 2 litro ng kumukulong tubig. Umalis na umupo ng 1-2 oras. Uminom ng 1/2 tasa ng inumin na ito bago ang bawat pagkain sa buong araw.
Maaari kang magdagdag ng ilang honey, lemon o kanela sa iyong luya na tsaa kung nais mo. Upang makamit ang isang mas mataas na konsentrasyon ng luya sa iyong inumin, gupitin ang ugat sa manipis na mga hiwa, takpan ng tubig at kumulo nang halos 15 minuto at iwanan na sakop ng 1 oras.
Kung labis kang dosis sa inumin, maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng pagsusuka at pagtatae. Sa kasong ito, dapat mong agad na ihinto ang paggamit nito. Huwag uminom ng luya na tsaa bago matulog.
