Ang isang masuwerteng nut, isang magic kernel, isang puno ng buhay - lahat ng ito ay tungkol sa mga pistachios, ganito, na may espesyal na paggalang, ang produktong ito, na minamahal ng marami, ay tinawag sa iba't ibang mga bansa at sa iba't ibang oras. Ang puno ng pistachio ay katutubong sa Silangan at nalinang doon sa libu-libong taon.
Ang isang mayamang suplay ng mga bitamina, kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay at mineral na bumubuo ng mga pistachios ay ginagawang kapansin-pansin ang produktong ito sa buong kumpanya ng nut. Ang Pistachios ay napatunayan na maging isang mahusay na anti-aging na produkto. Salamat sa mga phenolic compound na nilalaman sa mga mani, ang mga cell ng katawan ay aktibo at regular na nababagabag.
Sa Estados Unidos, ang mga pistachios ay kabilang sa nangungunang apat na may hawak ng record ng mga katangian ng antioxidant. Ang mga nut ay natatangi din na naglalaman sila ng mga carotenoid na mahalaga para sa kalusugan. Ang mga sangkap na ito ang nagpapalakas sa tisyu ng buto at nagpapanatili ng paningin. Ang iba pang mga mani ay hindi maaaring magyabang ng nilalaman ng carotenoid, ang mga pistachios ay ang nag-iipon lamang. Ang lahat ng mga kilalang uri ng mani ay hindi maaaring makipagkumpetensya sa nilalaman ng hibla, ang mga pistachios ay kabilang din sa mga pinuno dito. Ang isang paghahatid ng otmil ay madaling mapalitan ang 30 g ng mga pistachios.
Mahusay na lasa at hindi maikakaila na mga benepisyo sa kalusugan na ginagawang hindi kapani-paniwalang tanyag ng mga pistachios sa buong mundo.
Perpekto ang Pistachios para sa pagkaing pangkalusugan. Una, dahil ang nilalaman ng calorie at mahahalagang sangkap sa kanila ay matagumpay na nakikipag-ugnay, at pangalawa, ang produktong ito ay inuri bilang environment friendly. Pinoproseso ang Pistachios nang walang anumang pagkagambala sa labas, maliban sa mga kasong iyon kapag ginawa ang inasnan na mga pistachios.
Ang Pistachios ay mataas sa protina, na ginagawang kaakit-akit para sa mga vegetarian at naghahanap ng pagbaba ng timbang. Ang Pistachios ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa pagkapagod, anemia at sakit sa tiyan, para sa mga atleta at manggagawa sa kaalaman. Aktibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, ang mga pistachio nut ay nagpapagaan ng pagkapagod, nagpapabuti sa kagalingan at nagpapasigla sa utak. Pinapawi ng nut na ito ang mga palpitations ng puso at cramp ng tiyan. Sa regular na paggamit, bumababa ang antas ng presyon ng dugo at asukal, nagpapabuti ng paggana ng atay at potensyal na sekswal. Ang mga masasarap na kernel ng pistachio ay itinuturing na isang mahusay na natural na gamot at may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system.
Ito ang mga pinakamababang calorie na nuwes, kaya't maaari silang ligtas na tawaging pandiyeta at kinakain nang walang banta sa pigura. Naglalaman ang mga ito ng 20 g ng mga protina, 50 g ng taba at 7 g ng carbohydrates. Ang rate ng pagkonsumo ay itinuturing na 10-14 na mga mani bawat araw. Ang halagang ito ay hindi lalampas sa calory na halaga, ngunit ang mga bitamina, hibla, mineral na may sapat na dami ay papasok sa katawan.
Nakasalalay sa pagkakaiba-iba, ang mga pistachios ay naglalaman ng 550-650 kilocalories (bawat 100 g).
Kahit na ang isang tao ay may isang espesyal na pagkahilig para sa mga pistachios at gustung-gusto na magbusog sa kanila, mahalagang obserbahan ang pagmo-moderate. Ang anumang produkto ay may mga tukoy na katangian na likas lamang dito, at ang mga pistachios ay walang kataliwasan. Upang hindi makapinsala sa katawan, hindi dapat payagan ang labis. Ang labis na paggamit sa kasong ito ay puno at maaaring humantong sa mga hindi kasiya-siyang sintomas, kabilang ang kapansanan sa pag-andar ng bato at hindi pagkatunaw ng pagkain. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga posibleng reaksyon ng alerdyi, ang mga taong may alerdyi ay dapat maging maingat.
