Oatmeal Cup Para Sa Kagandahan At Kalusugan

Talaan ng mga Nilalaman:

Oatmeal Cup Para Sa Kagandahan At Kalusugan
Oatmeal Cup Para Sa Kagandahan At Kalusugan

Video: Oatmeal Cup Para Sa Kagandahan At Kalusugan

Video: Oatmeal Cup Para Sa Kagandahan At Kalusugan
Video: Oatmeal: Ano Ang Mangyayari Kapag KUMAIN KA NG OATS ARAW ARAW? 2024, Mayo
Anonim

Ang mga magarbong garapon ng otmil ay maaaring magamit bilang isang malusog na agahan o magaan na meryenda.

Oatmeal cup para sa kagandahan at kalusugan
Oatmeal cup para sa kagandahan at kalusugan

Kailangan iyon

  • - 2 mga PC. mga itlog;
  • - 1 tsp vanillin;
  • - 0.5 tasa ng pulot;
  • - 1 saging;
  • - 5 tasa ng pinagsama oats;
  • - 2 tasa ng mansanas;
  • - 2 3/4 tasa ng gatas;
  • - 1 kutsarita ng asin;
  • - mga almendras;
  • - tuyong mga kranberya;
  • - 2 tsp baking powder;
  • - chocolate chip;
  • - mga pasas;
  • - 1 kutsara. isang kutsarang ground cinnamon;

Panuto

Hakbang 1

Pagsamahin ang mga itlog, banilya, mansanas, tinadtad na saging at pulot sa isang malalim na mangkok. Magdagdag ng pinagsama na mga oats, baking powder, ground cinnamon at asin sa pinaghalong, ihalo na rin.

Hakbang 2

Ibuhos ang gatas at pukawin muli. Ang timpla ay dapat na likido.

Hakbang 3

Ipasok ang mga tasa ng papel sa mga hulma ng muffin. Ibuhos sa mga tasa, pantay na kumalat sa 3/4 ng pinaghalong otmil.

Hakbang 4

Budburan ng mga tuyong cranberry, tsokolate chips, tinadtad na mga almond, o pasas sa itaas.

Hakbang 5

Maghurno ng 30 minuto sa isang preheated oven hanggang 180 ° C. Palamigin at ihain.

Inirerekumendang: