Ang mga Goji berry ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain para sa mga taong nais na mapabuti ang mga proseso ng metabolic at panatilihing maayos ang katawan. Ang mga berry na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid at iba pang mga bitamina, pangunahing mga mineral (sink, magnesiyo, potasa), pati na rin ang 18 mga amino acid. Pinaniniwalaan na ang isang kutsara ng Chinese barberry (ito ang pangalawang pangalan ng goji berries) ay sapat na upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa mga bitamina at mineral.
Panuto
Hakbang 1
Ang kakaibang produkto ay hindi lamang nakakatulong upang mapunan ang mga nakalaan na reserbang nutrisyon sa katawan, ngunit nagpapanatili din ng mabubuting espiritu, at mabisang nakikipaglaban sa pagkalumbay. Sa kabila ng katotohanang walang mga aktibong bahagi ng pagsunog ng taba (tulad ng caffeine) sa mga goji berry, maaari mong ligtas na magamit ang mga ito sa panahon ng pagdiyeta. Ang isang inumin na ginawa mula sa mga prutas na ito ay nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic at nagbibigay ng karagdagang enerhiya sa katawan. Sa gayong tool, mas madaling tiisin hindi lamang ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta, kundi pati na rin ang mabibigat na pisikal na aktibidad.
Hakbang 2
Upang maihanda ang inumin, kumuha ng 1 kutsara ng mga goji berry at takpan ang mga ito ng isang baso ng mainit na tubig (hindi tubig na kumukulo). Takpan ang lalagyan ng likido at berry na may takip at iwanan sa loob ng 20-30 minuto. Maaari kang magdagdag ng kaunting lemon o kalamansi juice sa tapos na pagbubuhos. Hindi inirerekumenda na pagsamahin ang mga prutas na goji na may asukal o honey. Ang natitirang barberry pagkatapos ng paggawa ng serbesa ay lubos ding isang mahalagang produkto, kaya maaari itong kainin.
Hakbang 3
Tulad ng karamihan sa mga pagkain, ang mga goji berry ay may mga kontraindiksyon: hindi sila inirerekomenda para sa mga taong madaling kapitan ng reaksiyong alerdyi at sa mataas na temperatura ng katawan.
